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女性立秋祛湿防暑,就要喝冬瓜鸡丝汤

导语:现在,北方比南方更热,无处可躲。幸运的是,我们都熬过了立秋,上帝终于看到了我们的请求,特意赏了我们一个小北风。虽然现在是秋天,但是还没有结束,刚刚过半,所以热度还是挺盛行的,只

现在,北方比南方更热,无处可躲。幸运的是,我们都熬过了立秋,上帝终于看到了我们的请求,特意赏了我们一个小北风。

虽然现在是秋天,但是还没有结束,刚刚过半,所以热度还是挺盛行的,只是温差比较大。比如白天特别热,几乎让人做饭很好,晚上比较凉快。空湿度比较大,所以这个时候人很容易受到外界邪恶的干扰,从而容易生病。

那么这个时候,人们应该继续进行祛湿防暑的工作,人们的饮食应该吃什么呢?

现在边肖应该推出一种食疗汤,很适合立秋之后吃,就是冬瓜鸡汤。

至于这个冬瓜鸡汤怎么做?首先,人们需要准备材料:鸡胸肉、冬瓜、生姜、盐、料酒和油。

在生产过程中,人们需要先将准备好的生姜切成块;然后用清水洗净鸡胸肉,切成条状;至于冬瓜,要切成块。所有食材切好后,将鸡丝、冬瓜、姜片、料酒放入锅中,加入适量的水,然后盖上锅盖,大火煮沸,然后小火煨20分钟,出锅后加入适量的盐,再加入几滴香油增强香气,就大功告成了。

亲爱的朋友们,不要低估这些简单的成分。你要知道冬瓜是甜的,属于脾和小肠经络。所以对人来说,利尿消肿是非常有益的,可以达到清热解暑的效果。有生姜辅助,可以抑制冬瓜原有的清凉感。至于鸡,是温热的,进入人的脾、胃、肝经,可以帮助人促进血液循环。

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