控制早泄 早泄

【导读】现在很多年轻人，甚至还没有过性生活的经验，就怀疑自己有早泄症状，然后自行服用很多大补药。殊不知，这样乱补，阴阳补错适则其反。所以在补肾之前，必须搞懂几个问题：早泄症状的具体表现是什么？早泄症状的前兆有哪些？肾虚早泄的症状表现又是什么？

什么是早泄？男性朋友要注意生殖健康。出现异常症状时，应及时就医，避免病情恶化，影响生育。早泄这种常见的男性疾病相信大家都很熟悉。那么，什么是早泄呢？

早泄是最常见的男性射精功能障碍，其特征是在性交开始时射精。严重者，会在性交前射精。早泄患者不能有正常的性生活，约30%的成年男性有早泄症状。

目前医学界对于早泄的定义存在很多争议，因为很多男性朋友只是偶尔会有早泄的情况，只有少数男性每次同房都会有早泄的情况。对于偶尔早泄的男性来说，很难判断自己是否患有早泄。

男性射精的速度会受到很多因素的影响，比如禁欲时间、情绪心理、身体状况等都会影响射精的时间。通常情况下，如果一个男人长期禁欲，他会射精更快，但这不能判断为早泄。男性射精潜伏期的长短有很大的个体差异。大多数医务工作者认为，男性阴茎插入阴道后2-6分钟射精是正常的。

早泄的病因和分类

早泄的原因很多，不是每个人都一样。一般来说，它们可以分为以下四种类型:

1.心理性早泄:害怕性活动被发现、害怕性伴侣怀孕、害怕性病、担心性操作都可能导致早泄。总之，有时候你想快速做出决定。性生活的紧张状态持续下去，会导致长期性生活失败的恶性循环。80%以上的早泄患者是由精神因素引起的。比如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、抑郁、饮酒后、无节制性交、夫妻不和等。

2.器质性疾病与早泄:很多男性疾病会降低男性射精中枢的兴奋度，即更容易发生射精，如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。

3.外部因素:裤子太紧，阴茎包皮过长，温度过高。

4.一些全身性疾病导致身体虚弱，也会导致性功能障碍和早泄。

早泄是一个统称。不同的人有不同的情况，一般分为以下三种类型:

1、习惯性早泄，是指成年人性交时总是早泄的男性用纸，这类人的性生理功能正常，阴茎勃起也强。症状是性欲旺盛，交媾迫不及待。大部分是在年轻人中发现的。说白了，他们每次都很饿，瞬间解决。

2.老年早泄是性功能减退引起的。中年或老年人以后，由于身体机能下降，射精时间逐渐提前，常伴有性欲减退和阴茎勃起无力。这很正常。毕竟它很旧了。可以理解。你妻子不会责怪的。毕竟她老了。

3.偶发性早泄，多发生在身心疲惫、情绪波动时。男纸，本来不是早泄，是精神或身体受到一定压力后出现的急性早泄，常伴有勃起疲劳。其实我很累，也很刺激。

中医如何治疗早泄

肾阳不足是早泄的根本原因

中医认为，阴茎是肾的门户，属于足厥阴的肝经。男性射精的生理功能是在肝疏肾闭、相互制约、相互协调的条件下完成的。性交时，足厥阴肝经受到阴茎感官的刺激，使疏肝解郁的功能不断增强，直至突破肾气封阻而射精。

如果把桶比作肾，把桶里的水比作精液，桶里就能装满水而不流出，说明木板紧凑牢固，一旦我们转移其中一块木板，里面的水就会立刻流出来。同理，肾健康，肾阳充足，精坚肾强。但当肾亏，肾的封藏功能失常时，肾内阳气不足以捕获精液，精囊不固，早泄自然发生。

表面上看，工作压力、精神压力、频繁性交、过度手淫也会导致早泄。从一般的个人治疗经验来看，这些人都有一个共同的特点，那就是肾阳虚，也就是肾阳虚。

例如，如果你在巨大的压力下工作，你会感到沮丧。抑郁症伤肝，肝肾同源，自然影响肾脏。其次，第一次性交时精神紧张导致的早泄是正常的，但性经历后，早泄仍然有同样的条件反射，这意味着肾脏的封闭功能出现了问题。还有，频繁性交、过度手淫、经常浏览色情网站的男性，往往因为肾清而处于兴奋状态，容易失肾阳，肾藏松散，精清松散，导致早泄。

所以，这群人都是潜在的早泄患者，毫无节制地早泄的概率几乎是100%！

包皮和早泄之间没有直接的因果关系

据中医说，人们一直被误导，认为包皮会导致早泄。事实上，英国牛津大学的实验证明，东方男性的龟头包皮率达到78%，包皮人群的龟头敏感阈值与非包皮人群大致相当，所以包皮不会导致早泄。

包皮患者每次排尿都要翻包皮，但包茎患者的龟头从来没有机会漏出，所以他天生太敏感，一碰就漏。所以早泄与包皮无关，包茎可能导致早泄。

治疗早泄不可能是紧急春药

中医认为，早泄是指中青年男性因身体虚弱、惊恐、湿热等原因，导致肌肉垂直运行，导致阴茎萎缩不举，或在室内阴茎举不牢的症状。中医认为，早泄是男性性功能障碍和一些慢性疾病的主要表现。临床上中医调理效果更好。早泄大多是积劳成疾，绝对禁止用大补药或成分不明的壮阳药来弥补。

吃什么可以治疗早泄

很多人喜欢问有没有什么方法可以治疗自己的身体问题。这种“跑马不吃草”的心理真可恶！然而，边肖仍然默默地寻找着一些食物，并且养胃，保持健康。我们来看看吧~ ~

1.羊肉虾汤

原料

羊肉250克，虾25克，姜片，葱段，精盐和胡椒粉。

制造

第一步是将羊肉洗净，煮熟后切成薄片；虾皮洗净。

第二步:将砂锅放在火上，加入适量的水，放入姜葱、羊肉片、虾、盐和胡椒粉，大火煮开，然后小火炖至肉熟烂。

功效

羊肉补中，强肾壮阳。虾富含蛋白质、锌等。其性甘、咸、温，具有壮阳补肾、健脾暖胃的作用。该汤具有温肾壮阳、补虚强身的功效，适用于阳痿早泄患者。

2.羊肉鹌鹑蛋汤

原料

羊肉250克、鹌鹑蛋8个、精盐适量、味精、葱花、姜丝、胡椒粉。

制造

第一步:羊肉洗净，切成小块。

第二步:将锅放在火上，注入适量的水，将鹌鹑蛋打碎放入锅中，放出精盐和味精；葱花、姜丝、辣椒用大火煮开，然后用小火慢慢煮至羊肉熟烂。

功效

羊肉益肾壮阳。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、锌等物质，具有补血养神、强肾益肺的作用。该汤能补肾阳、益精血、调理冲任，对阳痿早泄有辅助治疗作用。

3.葱花羊肉丁

原料

羊肉250克、鸡蛋1个、植物油250克、大葱25克、湿淀粉适量、精盐、大葱、酱油、黄酒、味精、香油。

制造

第一步:羊肉洗净，切成1厘米左右的丁，放入碗中，加入蛋清、湿淀粉、精盐，拌匀；将大葱洗净，分成两半，切成1厘米长的段。

第二步:炒锅烧热，让植物油烧至六成热，放入羊肉丁，撒开，然后让洋葱块翻炒，快速倒入。

第三步:锅中留适量残油，将羊肉丁、葱花、精盐、酱油、黄酒、味精放入锅中大火翻炒，用湿淀粉勾芡，撒上香油即可上桌。

功效

羊肉益肾助阳，是壮阳的补品。在《本草纲目》中，大葱是这样说的:“温补、助阳道，心脏病适宜食用。”这道菜具有益气补虚、温中补肾、壮阳的功效。阳痿早泄的人如果经常吃这道菜，效果会很好。

小贴士:羊肉又热又干，不宜急补。吃饭的频率要控制~ ~

早泄会降低男女主角的满意度，影响夫妻和谐，甚至阻碍造人的过程。总之，对许多人来说，这是一种极大的犯罪。其实情况并没有那么严重，只要把原因找清楚，好好休养生息就好了，而且夫妻都团结一致，“高举高打”指日可待！

最后，边肖提醒所有的男女，如果你有早泄，为了身边的她，你要做好预防工作。以下三种情况，边肖强烈劝你不要做爱，阿弥陀佛！

1.带病做爱:患有某些疾病，尤其是传染病的男性朋友，一定不要强迫自己做爱，带病做爱，这样不仅对自己未痊愈的身体来说很难，还会把病菌传染给爱人，这真的是大错特错！爱她也爱自己，生病的时候请不要爱。

2.疲劳性交:性生活会在一定程度上消耗男性的体力和精力。当精神或身体出现疲劳时，性生活会更快地消耗能量，影响健康，往往达不到高潮，双方都无法得到满意的结果。爱她也爱自己，累了就请不要爱。

3.勉强从事心情不好:心情不好的时候勉强去爱，不仅会得到性生活的和谐，还会让不开心的一方感到怨恨。如果反复发生，会造成女方性冷淡或男方阳痿。爱她也爱自己，不开心的时候请不要去爱。

从心理及行动上治疗早泄

治疗早泄，首先要端正对早泄的态度，告诉自己和妻子早泄很常见！然后，在日常恋爱中，双方要共同努力，打破困境。怎么破？心理和行动都要把握~ ~

1.心理治疗指导:自信+冷静+暗示+放松

信心

专家表示，首先，男性要坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔的早泄会像感冒一样很快痊愈，不用担心。不仅男人要自信，女人也要帮助男人建立这种自信。

平静

男人应该努力使自己在性生活的唤醒阶段情绪稳定。如果太激动，可以用转移注意力的方法，比如背诗，默念数字。

暗示

和老婆睡觉的时候，要对自己暗示:“我可以控制射精的时间，不会过早排出精液”，要知道思想的力量是无穷的！默默的自我暗示会得到好的结果。

放松

爱情是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。性生活中不要专注于早泄的想法，要放轻松，体会妻子的温暖。

2、行为方法指导:放松养气+间歇性恋爱

松弛气举法

做爱时，放松全身肌肉，尤其是肛门和脚趾的肌肉，不要收紧和弯曲，用力动作要缓慢。同时，将呼吸提到喉咙，屏住呼吸，然后放慢呼气时间。这种方法不仅用于性冲动过度引起的早泄，也适用于病理性早泄。

间歇恋爱法

在接近高潮前停止抽搐，一段时间后恢复抽搐。这种交替冲击的方式对她来说非常令人兴奋。但是需要注意的是，在暂停的时候，男性要做辅助动作，比如触摸或者亲吻女性的性敏感区域，否则她会生气尴尬，边肖不负责~ ~

除此之外，男性的日常运动也是不可或缺的，这也是提高自身体质的必经之路！

如何确定自己是不是早泄

如上所述，偶尔过度劳累导致早泄是正常的，长期早泄需要你焦虑。如何评估自己是否有早泄？让我们做一个简单的自我测试。如果你长期有以下两项或两项以上，说明你的性功能已经出现了问题。请认真对待这些问题。必要时到专业医院进行科学规范的检查，尽早治疗早泄。

1.性欲低下；

2、阴茎勃起硬度不足以插入阴道甚至用力过猛；

3.做爱时感到焦虑、紧张或不安；

4.插入到射精的时间太短；

5.逆行射精和射精无力；

6、阴部疼痛、睾丸疼痛、腰膝酸软、乏力；

7.包皮消退后，触摸龟头会感到疼痛。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。