怀孕初期可以喝酸奶吗 孕初期可以喝酸奶吗
许颜养生酸奶有减肥美容的作用，很多女性朋友更喜欢喝酸奶。有些孕妇朋友习惯在孕期喝酸奶。那么，孕妇在怀孕初期可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶对胎儿有什么好处？接下来，边肖会给大家详细介绍这方面的情况。
孕妇可以喝酸奶吗
酸奶是由乳酸菌发酵的鲜奶制成，ph值较低。孕妇可以喝酸奶吗？如果孕妇在孕早期反应较大，出现反酸，说明胃酸较多，此时不宜喝酸奶。但是饭后，胃里有一些食物的时候，可以喝，但是要适量。你可以试试，不要喝空肚子。
如果孕妇没有反酸，可以喝酸奶。酸奶最适合早孕。女性和哺乳母亲在怀孕后期需要大量的钙和蛋白质。多吃酸奶可以提供最合适的营养。酸奶不仅营养价值和鲜奶一样，而且容易消化吸收。酸奶中的乳酸菌能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道内产生的毒素，起到保健作用。同时还能增加人体内的维生素B族。酸奶更适合胃酸缺乏的人。
但孕中期和孕晚期需要大量的钙，每天约1000-1500毫克；因为酸奶生产过程中流失了大量的钙，不如鲜奶丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝脏和肉类中代谢，增加了孕妇肝脏的负担。所以能不能喝酸奶要看孕妇的实际情况。
孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响
1、降低血压。根据哈佛大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每天喝2-3杯酸奶的人患高血压的概率比普通人低50%。因此，担心孕期血压升高的女性，不妨喝点美味的酸奶调理一下。
2.调节胃肠功能。酸奶可以抑制肠道内有害细菌的增殖，维护胃肠道环境的安全，增强体质，还可以刺激身体产生更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。
3.预防妇科疾病。这种饮料是“杀菌大师”，既能消灭肠道内的有害细菌，又能抑制生殖器官内细菌的繁殖。研究表明，如果患有慢性酵母菌感染的女性坚持每天饮用200毫升，阴道的pH值可以恢复正常。因此，在私人场所患病的准妈妈，如果担心药物对胎儿的不良影响，不妨使用酸奶进行调理。
4、增强体质。准妈妈喝了之后，身体会产生一些维生素，不仅能抑制细菌的繁殖，还能增加身体的免疫防线，抵抗各种病菌的入侵。
5、预防骨质疏松。孕妇由于体质敏感，经常缺钙，酸奶是补钙的好选择。这款美味的饮料含有VD和钙，可以很好地保护骨骼健康，其独特的活性肽可以帮助准妈妈吸收更多的钙，远离骨骼问题。
以上就是边肖给大家介绍的孕妇喝酸奶的内容，希望对大家有所帮助。可见孕妇喝酸奶有很多好处，所以孕期适当喝一些酸奶是很有必要的。而且酸奶的价格相对便宜，适合的人群也比较广。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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