初次来月经还能长高吗 初次来月经还能长高吗
大家来养生导语：每个青春期的女孩都很在意自己的身高，高挑的身材是每个女孩都想拥有的。但是有些女生担心月经后的身高，怕自己的身高停留在那个阶段，那么第一次月经后能长高吗？首先初潮后肯定会长高。通常，女孩的初潮年龄是12-16岁。月经初潮后，女生体内内分泌激素水平
每个青春期的女孩都很在意自己的身高，高挑的身材是每个女孩都想拥有的。但是有些女生担心月经后的身高，怕自己的身高停留在那个阶段，那么第一次月经后能长高吗？
首先初潮后肯定会长高。通常，女孩的初潮年龄是12-16岁。月经初潮后，女生体内内分泌激素水平发生变化，乳房和生殖器开始发育，骨骼加速钙化，身高会急剧增加，所以月经初潮后可以长高。
另外，身高其实是受遗传、饮食、环境、运动等影响的。在这个阶段，我们必须加强营养，多吃含钙、铁、维生素和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，加强锻炼，刺激骨骼生长。如果女生十几岁时身高和身体发育没有变化，建议及时去医院检查，找出原因，尽快治疗。
特别注意不要熬夜。保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件。发育中的儿童应早睡早起，睡眠充足8-10小时，使生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳分泌和功能状态。
另外，睡觉的时候，一定要关灯。人造光源会产生一种微妙的光压。这种轻压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿，出现焦躁不安、情绪不稳定，以致难以入睡，睡眠质量也不好，对儿童骨骼生长十分不利。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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