津液 津液是什么
杏林智慧养生实际上体液便是我们身体的一种一切正常的水湿的统称，例如胃酸如夜，唾沫，骨节液等，并且精夜在身体之中有较强的生理作用，实际上它可以协助具有滋养濡养及其化生血液的实际效果，另外还可以协助我们调整阳阴一切正常，让人体五脏处于均衡的一个情况，因此对我们的身心健康拥有关键的实际意义。
其实，津液是我们体内所有正常的水和湿的总称，比如胃酸如夜、唾沫、关节液等。，而且遗精在体内有很强的生理功能。事实上，它可以帮助滋养和滋养血液的化生，也可以帮助我们调整阴阳的一切，使五脏处于平衡的状态，因此对我们的身心健康具有关键的现实意义。
滋养滋养
体液以水为行为主体，具备较强的滋养功效，含有多种多样营养元素，具备营养成分作用。津之与液，津之质最轻清，液则清而晶莹剔透，厚而凝固。精、血、津、液四者在人之身，血为数最多，精为最大，而体液的用处为较大。内而五脏六腑骨筋，外而皮肤汗毛，无不赖体液以濡养。"津亦水谷所变化的，其浊者为血，清者为津，以润五脏六腑、肌肉、多元性，使血气足以周行通利而不滞者此也。凡血气中不能不存在，不存在则槁涩不好矣……液者，淖而极厚，不与气同奔逸者也，亦水谷所变化的，藏于关节筋会中间，便于伸屈者。其出门孔窍，曰涕、曰涎，皆其类也"。遍布于表皮的体液，能滋养皮肤，通调肌肉，使肌肉润泽，头发光泽度;身体的体液能滋润五脏六腑，保持各五脏六腑的一切正常作用;引入孔窍的体液，使口、眼、鼻等九窍滋养;注入骨节的体液，能温利骨节;渗透到骨髓的体液，能充养骨髓和脑组织。
津液以水为行为主体，具有较强的滋补作用，含有多种营养元素，具有营养成分的作用。天津的质量最轻清澈，而液体清澈晶莹，粘稠凝固。精、血、液、液都在人体内，血最多，精最大，津液更有用。内有五脏筋骨，外有皮肤多毛，没有不好的津液滋养。“金也是被变的。浊者为血，清者为金，以濡养脏腑、肌肉、多样性，使血气足循环，利而不滞。所有的肉体都不可能存在，但如果不存在，那就不好涩了...液者平淡极稠，不随气逸者亦为水谷所变，藏于关节腱会中间，以利屈伸。他出门就说哭，说流涎，这些都属于他自己的范畴。遍布表皮的体液可以滋养皮肤，调节肌肉，滋润肌肉，使头发发亮；体液可以滋养内脏，保持内脏的所有正常功能；导入窍之津液，滋养口、眼、鼻等九窍；注入关节的体液可以温暖关节；渗透骨髓的体液可以滋养骨髓和脑组织。
化生血
体液经孙络渗透到血脉当中，变成化生血液的基本成份之一。体液使血液冲盈，并濡养和滑利血脉，而血液电场不断。谓之:"中焦排气如露，上注溪谷，而渗孙脉，体液和调，转变而赤为血"，"水入于经，其血乃成"。
津液经太阳络脉渗入血管，成为化生血的基本成分之一。体液使血液冲洗、滋养、畅通血管，而血液的电场是恒定的。也就是说:“中焦排气如露，泻入谷中，却渗入太阳脉，津液调和，化为红血”，“水入经络，其血即成”。
调整阴阳
在所有正常情况下，人体的五个内脏器官都处于相对平衡的状态。津液作为阴精的一部分，在调节人体阴阳方面起着关键作用。一切正常与否，都离不开体液的升降。身体根据身体的生理状况和外界自然环境的变化，根据体液的自我调节，使身体保持一切正常状态，从而融入外界变化。比如严寒条件下，皮肤毛孔闭合，体液不能通过汗液排出体外，反而减少了进入手臂的光线，增加了排尿量；夏天和夏天，出汗多意味着体液减少，滑倒，使尿液减少。当身体失水变湿时，多喝水来改善体液。“水谷进入口腔，输在胃肠道，它的液体是五。天冷则溺而气，天热则汗如雨下”，从而调节身体阴阳和谐，保持身体一切正常的生命活动。
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