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水溶性维生素 水溶性维生素

导语:易溶于水,不易储存在体内,且易被水、光、热和氧气破坏,主要有九种类型:维生素B1负责神经、消化、肌肉和睾丸组织。维生素B2与生长发育、皮肤、粘膜、清澈的眼睛和新陈代谢密切相关。维生素B6:精神稳定、发育、皮肤和大脑所必需的

易溶于水,不易储存在体内,且易被水、光、热和氧气破坏,主要有九种类型:

维生素B1负责神经、消化、肌肉和睾丸组织。

维生素B2与生长发育、皮肤、粘膜、清澈的眼睛和新陈代谢密切相关。

维生素B6:精神稳定、发育、皮肤和大脑所必需的。

维生素B12:被称为“血之母”,对神经和肠胃的收集和整理是必不可少的。

生物素:负责皮肤和神经系统。

叶酸:控制血液循环系统,促进细胞发育。

烟酸,也被称为维生素B3,维持健康的消化系统和完美的身体发育。

泛酸:有助于保持头发和皮肤处于最佳状态。

维生素c:保护手掌细胞的工作。

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