1-3岁幼儿粥配菜 山药胡萝卜粥怎么做？给孩子吃的

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1. 1-3岁幼儿粥配菜
2. 山药胡萝卜粥怎么做？给孩子吃的
3. 牛肉粥的做法7岁小孩吃
4. 宝宝粥一天三顿怎么煮
5. 超市买的儿童营养粥怎么煮
6. 儿童五谷杂粮粥的做法破壁机

粥类食物不仅滋补养生，各种营养的食物放在一起煮，不仅可以提升孩子的食欲，同时会增强孩子的身体抵抗力了。下面的粥非常适合1～3岁幼儿喝。

原料：大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。

做法：

1、将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。

2、将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。

3、煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，

4、并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

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山药、胡萝卜削皮、切丁，和小米（最好是小米，也可以是大米，或掺点大米）一起煮熟就可以了。

孩子夏天不吃饭，可以放各种蔬菜和水果在粥里，通过不同口味的变换，吸引着他们多喝点粥、撑撑肚，也有利于下一顿的时候继续有胃口哦。

适合加在粥里的蔬果（和坚果）有：山药、胡萝卜、南瓜、紫薯、地瓜、鲜玉米粒、苹果、梨、栗子等。

用电热锅煮的话，比较好控制火候，设定好就可以了；用砂锅熬的话会更有滋味——两者结合，给孩子熬粥，可以准备一个电炖锅，有砂锅内胆的那种。既方便又有滋味，营养也好哦。

食材准备：牛肉，葱姜蒜，料酒，盐，味精，白糖，香菜。

制作步骤：

1.新鲜的牛肉回家冲洗干净之后，将它切块改刀剁成牛肉末，然后放在一旁备用。

2.在锅中加入米，然后加入清水开大火。水煮开之后开小火慢炖，将米化开。

3.当米化开之后，可以将切好的牛肉末放入锅中，同时加入葱姜蒜，加入料酒，加入盐少许开始慢炖。

4.炖的时候撇去粥上面的血沫，可以再加入一些清水。

5.炖一个小时左右，当粥开始变粘稠的时候就可以吃了。

6.我们可以加入少许的味精，撒上一些香菜提香。

用料

牛肉 80克

大米 一把

胡萝卜 一块

玉米 一块

盐 适量

儿童辅食——牛肉粥的做法步骤

步骤 1

取一小锅，抓一把大米，洗净，开大火，水滚后转小火，用勺子搅拌一下，防粘锅

步骤 2

这时可以剥玉米粒，切红萝卜丁

步骤 3

牛肉切薄片

步骤 4

加生抽，姜片，生粉，花生油，腌一下

步骤 5

大米煮到这样，没有白芯了

步骤 6

加入玉米胡萝卜，我这还加了两个板栗丁，继续小火煮

步骤 7

煮到像这样子粘稠度，就可以加入腌好的牛肉，姜片记得先夹出来

步骤 8

快速搅拌，变色就可以关火了，余温会让牛肉继续熟的，加少许盐调味

胡萝卜牛肉粥

功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。

1.将买来的牛肉洗净，放在清水中浸泡，加少量食盐。大约浸泡20分钟后，取出。 放在绞肉机中绞成小肉丁。

2.将买来的新鲜胡萝卜洗净，切成小胡萝卜丁，备用。菠菜叶洗净，切成小段，备用。

3.小米洗净后浸泡，洗净之后浸泡小米的米汤就可以原汁煮粥了，避免营养流失。

4.将牛肉丁用热水焯一下，然后将肉丁放入锅中，加入少量植物油，胡椒粉，小火翻炒至熟。

5.先将小米在锅中煮至七分熟。然后加入牛肉丁和胡萝卜丁，还有菠菜叶。小火慢炖至熟。

早餐可以给宝宝煮小米粥，或者南瓜粥。午餐可以煮鲜虾蔬菜粥，晚餐，香菇瘦肉粥。

(鲜虾蔬菜粥)

大米 50g

水 380ml

鲜虾 5只

胡萝卜 30g

山药 40g

西兰花 1朵

核桃油

1准备好所需要的食材，鲜虾提前去头去尾

去虾线，西兰花提前焯水备用。

2，将洗好的米放入锅里加适量的水，大火煮沸后转小火，熬煮20分钟。

3、粥出现浓稠状加入胡萝卜粒。山药粒

4、加入虾仁。

5、熬煮约一分钟后倒入西兰花。

最后滴几滴核桃油，还有海苔粉调味就可以吃了。

(香菇瘦肉粥

步骤1

食材准备：大米、香菇、瘦肉（肉末）、姜丝、葱花

步骤2

香菇切条备用

步骤3

锅里倒水，烧开后倒入大米，倒几滴食用油，加盖，大火煮20分钟左右至米粒变软。 20分钟后倒入香菇、瘦肉、姜丝搅匀，继续煮3-5分钟火可以调小点

步骤4

煮好的粥里加适量盐、鸡粉、胡椒粉调味 倒入葱花搅匀 盛出即可~。

小米粥，跟南瓜粥都比较简单就不介绍了。小米粥只有熬熟了就可以吃。南瓜粥。取一小块南瓜去皮洗干净蒸熟。大米煮成粥后。把蒸好的南瓜捣成泥加入白粥中搅拌均匀再加入适量白糖即可食用。

儿童营养粥类型有很多，可以补充不同的营养成分。比如说鸡肝胡萝卜粥，将鸡肝、胡萝卜、大米以及高汤全部放在一起，用小火慢炖的方式来进行加热。这个儿童营养粥能够起到补血、保护视力等作用。除此之外，牛奶粥、蛋黄粥、青菜瘦肉粥、腊八粥等等都是食材营养非常丰富的，对于儿童营养补给起到非常重要的作用。做法都是非常相似的，所有材料添加在一起用熬煮的方式进行烹饪。

煮儿童营养粥的步骤如下：

1. 准备材料：儿童营养粥包、清水、适量的配料（如蔬菜、肉类等）。

2. 将适量的清水倒入锅中，根据包装上的指示，加入适量的儿童营养粥包。

3. 将锅放在火上，大火煮沸后转小火煮熟。根据包装上的指示，一般需要煮10-15分钟。

4. 在煮粥的过程中，可以根据需要加入适量的配料，如切碎的蔬菜或肉类。煮熟后，可以根据孩子的口味加入适量的盐或其他调味料。

5. 煮好的儿童营养粥可以稍微晾凉后，用勺子喂给孩子食用。

需要注意的是，煮儿童营养粥时要根据包装上的指示进行操作，以确保煮熟并保留其中的营养成分。另外，配料的选择可以根据孩子的喜好和营养需求进行调整。

食材：粳米100克、核桃仁20克、冰糖20克、水发黑木耳15克、葡萄干适量

做法：

1、黑木耳事先泡发，去蒂，清洗干净，撕成小朵；

2、粳米在清水中泡二十分钟，淘洗洗净；

3、葡萄干冲洗几遍，放清水中泡十分钟，捞出洗净，沥干；

4、核桃仁掰小块，用清水淘洗一下；

5、汤锅内添加足量清水，大火烧开，放入核桃仁、粳米、黑木耳；

6、调小火慢煮细熬，至粳米松软，黑木耳熟烂；

7、放入冰糖和葡萄干，继续用小火熬煮五分钟即可。

将需要做杂粮粥的食材提前泡好，五谷杂粮都可以放，薏仁米，荞麦，粳米，糯米，黑豆，红豆，燕麦，绿豆，大米，黑米、小米，黄豆等等泡好洗净之后直接放到破壁机里面，加点冰糖红枣之类的会口感更佳哦，按下按钮就可以完成了，可以根据自己的口味选择时间的长短，喜欢细腻些的就让破壁机工作时间长一点，喜欢沙沙口味的就可以时间短一点，关闭按钮，盛到碗里面，就可以享用美味的杂粮粥了。

将需要做杂粮粥的食材提前泡好，五谷杂粮都可以放，薏仁米，荞麦，粳米，糯米，黑豆，红豆，燕麦，绿豆，大米，黑米、小米，黄豆等等

泡好洗净之后直接放到破壁机里面，加点冰糖红枣之类的会口感更佳哦

按下按钮就可以完成了，可以根据自己的口味选择时间的长短，喜欢细腻些的就让破壁机工作时间长一点，喜欢沙沙口味的就可以时间短一点

关闭按钮，盛到碗里面，就可以享用美味的杂粮粥了。