跆拳道级别 跆拳道的等级怎么分
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一、跆拳道的等级如何划分
二、跆拳道与空手路的区别
三、跆拳道的基本动作
跆拳道的等级是多少
1.跆拳道的水平如何
看皮带的颜色。跆拳道分为十级九段。
1.1、分类:
白带十条，白黄带九条，黄带八条，黄绿带七条，绿带六条，绿蓝带五条，蓝带四条，蓝红带三条，红带两条，红黑带一条。
1.2、黑带1至9:
黑带是跆拳道高手的象征，其高水平的跆拳道和道德修养代表了这份荣誉和责任，这也意味着跆拳道高手不再惧怕黑暗。一至三段是黑带新手级，四至六段是大师级，四段以上叫老师，七至九段是荣誉级，只有对跆拳道有很高知识和贡献的人，八段叫老师，九段是老师。
2.学习跆拳道的最佳年龄
一般来说，学习跆拳道的最佳年龄在小学到初中之间。因为跆拳道是一项以脚攻为主，手防为辅的打击性运动，要求学习者有良好的身体协调能力。所以在那个阶段，孩子正处于身体发育的关键期，学习跆拳道有利于自身的发展。其次，这个年龄的孩子学习能力强，能很快掌握技能。
3.学习跆拳道的好处
3.1.锻炼右脑
孩子可以通过练习跆拳道来锻炼右脑，这不仅仅是骨骼肌的收缩，更是空之间感知、体验、类型识别等右脑功能的综合发挥。
3.2.促进生长和身高
持续训练可以促进骨骼的生长，改善心肺功能。根据国际权威机构的研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人高出5-10厘米。
3.3.减肥，减肥
跆拳道训练可以分解体内多余的脂肪，加速新陈代谢，对减肥起到很好的作用，使身体高挑纤细，充满青春活力。
3.4.提高灵活性
在跆拳道中，有各种踢法、上臂、下臂、拉伸等。，可以增强孩子的肌肉和力量，并提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强孩子的体力和灵活性。
跆拳道和空手道的区别
1.道教制服的差异
空手工制作的服装一般为纯白色，左胸绣有道场机构名称，有时下摆会出现一些店主姓名等小字。衣服是开衫，左裙压右裙，用腰带系紧。
跆拳道道孚一般是白色的，有黑色的衣领和徽章。会馆名称和国籍可以印在上衣下摆的背面。这件衣服是一件套头衫，用一条皮带系住。
2.技术重点
空在肉搏战中经常使用手和脚。套路中，技术是主要方法，腿法是直线。
跆拳道WTF比赛中，腿的使用通常多于拳头。套路中的腿部练习很多，以腿部练习的攻防从第一个套路就出现了。比赛中有很多空中腿和拐腿，动作犀利自然。
3.对抗竞争规则
空手型路径的实用规则有很多，常见的有:全接触、寸查、护甲等。，而且很多规则并不统一。
跆拳道实战规则相对统一。有效部位基本上是用腿法得分或击倒，要戴全套护具，低腿法不得分。
4.历史渊源
空汉威的起源与中国武术密切相关。早期空汉威被称为“唐汉威”，显示了中国对空汉威的影响。
跆拳道起源于古代韩国的传统武术。
跆拳道的基本动作
1.摆出防守手刀——防守动作
双腿相距一步，前后腿膝盖弯曲，腿尖向前，后腿尖向外张开90度角。一只手臂向前伸在胸前，手刀掌心朝上；另一只手臂在头上向前弯曲，手刀的手掌向外。
2.实用跆拳道
实战最基本的姿势，双脚分开一步，前腿脚趾向前，后腿脚趾向外张开90度角。重心放在两腿之间，推动脚底。反手拳护胸，实战中可以用来保护头部，肋骨，攻击对手。前手拳保护肋骨，用法与反手拳相同。
3.鞠躬和出拳
弓步法是一个来回移动的步骤。双腿直立，一条腿距离后腿两个肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲近90度，后腿脚趾向外张开约45度角，膝盖伸直，肩膀高，肩膀平。双手握拳，一只手臂伸直放在胸前，一只手臂弯曲，将拳头放在身体的一侧。
4、下一站
实战姿势的开始。用一个踏板，双手放在胸前，用另一条腿抬起膝盖，伸直双腿，尽量伸展整条腿。然后放松，以脚后跟为起点，用力往下砍。
5.跨栏正压腿
坐直在地上，一条腿向前伸，另一条腿的膝盖弯曲，将脚压在向前伸的腿根上，身体前倾，双手十指交叉，压向前伸的腿的膝关节，向下压。
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