潜水什么意思 潜水是什么意思
韩亚养生导语：潜水是什么意思？很多年轻人第一时间把隐形潜水当成聊天工具。事实上，潜水是一项户外运动。潜水不仅是一项休闲运动，也是治疗疾病的良药。潜水是一项高压下的运动，不同于普通的游泳，而是一项技能锻炼。潜水的优势不仅在于水中奇异的世界
潜水是什么意思？很多年轻人第一时间把隐形潜水当成聊天工具。事实上，潜水是一项户外运动。潜水不仅是一项休闲运动，也是治疗疾病的良药。
潜水是一项高压下的运动，不同于普通的游泳，而是一项技能锻炼。潜水的优势不仅在于水中奇异的世界带给人精神上的极大享受，还在于它能使人心胸宽广，心胸开阔。经常从事跳水运动可以发展身体各个部位的肌肉，提高力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质，同时培养人勇敢、顽强、合作、谨慎的意志。
地球表面75%被海水覆盖，生活在钢筋混凝土中的人类对神秘的水下世界充满了恐惧和憧憬，千百年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的时间里，潜水终于慢慢发展起来。如今，跳水在国外是一项非常受欢迎的休闲运动。
潜水是一项高压下的运动，不同于普通的游泳，而是一项技能锻炼。潜水的优势不仅在于水中奇异的世界带给人精神上的极大享受，还在于它能使人心胸宽广，心胸开阔。经常从事跳水运动可以发展身体各个部位的肌肉，提高力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质，同时培养人勇敢、顽强、合作、谨慎的意志。
潜水可以更好地锻炼全身
水域环境与陆地环境有很大不同。研究证明，人在水中运动时的阻力是空空气的883倍。水带来的巨大阻力会增加运动的难度和总量，使你完成某个动作所用的力量是平时力量的6倍以上，从而达到事半功倍的效果。
此外，水环境的导热系数是空气体的28倍，即使静止在水中也会消耗大量能量。就像热鸡蛋，放在水里比放在空空气里要快得多。因此，一个人在水中运动20分钟所消耗的能量相当于在同样强度的地面上运动一个多小时。在水中运动40分钟可以消耗400大卡的热量，轻松达到锻炼全身而不引起肌肉疼痛的目的。
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