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山药和红薯能一起吃吗 什么时候最适合吃红薯? 甜食可以和红薯一起食用吗

导语:什么时候最适合吃红薯? 午饭吃红薯最好;红薯是一种高纤维、高营养、低热量的营养食品。所以在吃红薯的时候,最适合搭配一些高蛋白食物和维生素类食物,可以促进营养的均衡吸收,有益于人体健康。所以午餐吃红薯最好,更有利于营养物质的吸收。查看全部> >

什么时候最适合吃红薯?

午饭吃红薯最好;

红薯是一种高纤维、高营养、低热量的营养食品。所以在吃红薯的时候,最适合搭配一些高蛋白食物和维生素类食物,可以促进营养的均衡吸收,有益于人体健康。所以午餐吃红薯最好,更有利于营养物质的吸收。

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