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防中暑秘诀——常揉小腹 夏季护肝三要点

导语:? ? ? ? ? ? ??夏季护肝三要点夏天到了,高温持续,为细菌的繁殖提供了温床。所以夏天是一个疾病频发的时期,要多注意饮食卫生,要有良好的生活习惯。下面简单介绍一下夏天护肝的常识。首先,吃清热燥湿的食物建议肝不好的人夏天可以多吃些湿热的食物,如丝瓜、冬瓜、绿豆、米粒、莲子、葫芦、

? ? ? ? ? ? ??夏季护肝三要点

夏天到了,高温持续,为细菌的繁殖提供了温床。所以夏天是一个疾病频发的时期,要多注意饮食卫生,要有良好的生活习惯。下面简单介绍一下夏天护肝的常识。

首先,吃清热燥湿的食物

建议肝不好的人夏天可以多吃些湿热的食物,如丝瓜、冬瓜、绿豆、米粒、莲子、葫芦、西瓜皮等;因为夏天出汗多,而且酸会产生唾液,夏天的调料可以略酸。柠檬茶,鸟梅汤,山楂,酸奶都不错。

? ? ? ? ? ? ?防中暑秘诀——常揉小腹

夏至意味着暑热已至。从这个节气开始,天气将明显闷热。在古代,每次这个节气来临时,文武官员都要请三天假,以避开酷暑。所以在这个节气,一定要做好防暑降温的充分准备。怎么做才能避免中暑?

防暑降温的秘诀——经常揉肚子?

其实不难,只要经络通畅,体内的热量就能及时排出体外,不至于沉积在某个地方。最好的方法之一就是拍肚子。因为带圈的位置正好是静脉所在的位置,所以是一条特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是垂直行走,但水平绕腰,就像木桶的铁环,可以起到收集整个经络的作用

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