枸杞泡水喝还能减肥 我不说 你肯定不知道 枸杞泡水喝还能减肥 我不说 你肯定不知道
艾脉堂禅境导语：[page][/page]每天只喝枸杞泡水或白水。每天用枸杞浸泡白水，清热解毒，明目。它不仅健康，而且绝对可以减油减脂枸杞用开水浸泡可以减肥吗？也许你不相信。今天来看看。枸杞有很大的药用价值。人们在医药和保健上都使用，但是枸杞可以泡水减肥吗？天气比较干燥，我比较喜欢喝加枸杞的白水。无独
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每天只喝枸杞泡水或白水。每天用枸杞浸泡白水，清热解毒，明目。它不仅健康，而且绝对可以减油减脂
枸杞用开水浸泡可以减肥吗？也许你不相信。今天来看看。枸杞有很大的药用价值。人们在医药和保健上都使用，但是枸杞可以泡水减肥吗？
天气比较干燥，我比较喜欢喝加枸杞的白水。无独有偶，枸杞不仅在火下明目，还多吃几杯让我的便秘好了。于是我养成了一个新习惯。每天吃了三顿饭，就用枸杞做了一杯白水。
每一杯水所用的枸杞按杯底的1倍计算。如果我摄入的热量太多，我一喝完那杯水就会跑去厕所。自然，我又瘦了。
坚持减肥是成功的。直到现在，很多人还是不相信。有了这个方法和毅力，一年后，我的体重降到了106斤。我没有吃减肥药，没有做什么特别的运动，也没有去医院抽脂，只是瘦了！
“能站的时候千万不要坐下，能坐的时候千万不要躺下，能走的时候千万不要坐公交，能走楼梯的时候千万不要坐电梯！”
瘦身经验分享
1.下定决心，树立信心减肥是意志力的问题。好的自信可以说是减肥成功的关键。相信我，除非有什么病理原因，世界上没有一个减肥不了的人，只要你有信心！
2.控制饮食，永远不要控制嘴巴。建议食用前背诵食物成分，比如花菜，这是植物纤维，对身体有好处，不会发胖，但注意蒸着吃，连“汤”都不准！因为那些营养汤里有无数的油和糖。
3.记住4个运动公式:能站着的时候千万不要坐下，能坐下的时候千万不要躺下，能走的时候千万不要坐公交，能走楼梯的时候千万不要坐电梯！
4.每天只喝枸杞泡水或白水。每天和枸杞一起泡在白水里，清热解毒，生津明目，既保健，又绝对减油减脂。
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