女性减肥要怎么办？关键在“补脾养气”
艾脉堂禅境导语：换句话说，最近很多朋友和小编辑都提到了减肥。很多人以为自己已经控制饮食少吃多运动了，其实对减肥一点效果都没有。即使到最后，他们喝了水也会发胖。其实在我们现在的社
换句话说，最近很多朋友和小编辑都提到了减肥。很多人以为自己已经控制饮食少吃多运动了，其实对减肥一点效果都没有。即使到最后，他们喝了水也会发胖。其实在我们现在的社会，真正胖的人很少，大部分都是虚胖造成的。
边肖希望每个人都能明白一件事，那就是减肥需要血气。如果体内血气不足，就没有动力和血液推动我们的身体在新城进行能量转化和代谢。所以身体越虚弱，需要保护的脂肪就越多，所以特别容易越来越胖。
至于什么是胖？其实从中医的角度来说，脂肪是由我们人体内的痰湿堆积而成的。如果人身体健康，气血充足，那么吃的食物就会通过我们体内的消化吸收系统吸收食物中的营养物质，渣滓就会通过代谢系统排出体外，这样人就不会轻易发胖。然而，如果身体气虚，他们所吃的食物中的营养就不会被完全代谢，往往身体会将他们变成半成品，即边肖刚才所说的痰湿。当然，如果他们体内气血不足，就会导致体内动力不足，容易导致身体自身无法完全排泄痰湿浊气。久而久之，极易形成多余的脂肪。
不得不说，身体弱的人真的不适合少吃多运动的强制减肥方法。他们更应该注意的重点是“健脾益气”。只有这样才更合适。至于为什么？我想大家都很清楚，脾是我们体内气血化生的源头。所以，只有我们体内的脾胃得到很好的滋养，新鲜的血液才能诞生。同样，我们也需要滋养自己，因为这是我们的动力，没有动力是徒劳的。
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