女性想要减肥，便可做这2件事

现在很多人别无选择，只能在某个地方僵持着，比如办公室，地铁，公交等。，但这也会导致人的时间悄然逝去。人怎样才能让自己变得美丽而不浪费自己宝贵的时间，甚至不打扰别人？

001，揉揉耳朵

众所周知，办公室里的空气很不顺畅。即使安装了空调节系统，也无济于事。人会忍不住在脑袋里打个盹，甚至导致习惯性偏头痛。有的时候，人莫名其妙就烦了，很难想出更好的方案。这个时候，人们不妨试着抓住耳朵，轻轻地揉一揉。他们不需要任何技巧或技术。有空可以搓搓。你要知道，一旦我们自己去蹭，耳朵就会感觉到一股热流，让我们的头部更加平衡舒适。

除此之外，其实我们的耳朵也藏着美的秘密，而这个秘密就藏在人的耳垂里。当然，因为这是人的肉，因为人按压和摩擦最舒服，而且因为我们人体的耳垂对应着我们人的头部区域，所以说当人们用手指摩擦到发红发热的时候，我们人体的面部气血也会变得顺畅，可以改善人面部的不良面色，这样人就会焕然一新，脸就会健康有活力。

002、手脚

事实上，人们在工作日长时间坐在电脑前，所以据说人们很容易得职业病，导致频繁的肩痛。如果人无事可做，可以经常活动手脚，比如在脚下放一根擀面杖，来回滚动，活动筋骨，这样既可以分散我们肩部和颈部的疼痛，又可以达到减肥的效果。