关于厨房健康的文章
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你一做完饭就关掉引擎盖上海同济大学癌症研究所的一项调查显示,由于长期接触高温油烟,中老年女性患肺癌的风险增加了2-3倍。如果你在通风系统差、燃烧效率极低的环境下高温烹饪一小时,对身体的伤害几乎相当
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鲫鱼汤配上营养丰富的猪脚汤,再搭配西红柿和玉米,既好吃又营养。猪脚汤中的胶原蛋白有助于美容养颜,鲫鱼则富含蛋白质和维生素D,有助于增强免疫力。西红柿富含番茄红素,具有抗氧化作用,而玉米则含有丰富的膳食纤维,有助于消化和排毒。一碗这样的汤,不仅味道鲜美,还能滋补身体。
- 药房养生厨房设计海报:如何打造健康饮食生活?
药房养生厨房设计海报,如何打造健康饮食生活?建议饮食要均衡,多吃蔬菜水果,选择低脂低盐食品,适量摄入蛋白质,养成规律的饮食习惯。坚持这些,你就能拥有健康的身体和充足的精力。