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鱼汤和排骨汤哪个更好 减脂汤可以放盐吗

导语:鱼汤和排骨汤哪个更好?减脂汤可以放盐吗?本文将就这两个问题进行探讨。鱼汤和排骨汤都有其独特的营养价值和口感,但在减脂过程中,哪个更适合呢?是否可以在减脂汤中添加盐呢?让我们一起来了解吧!
鱼汤和排骨汤哪个更好

相对来说,鱼汤更好一些。因为鱼汤不单单是营养相对来说好一些或者是下奶效果好,最重要的是不易发胖,排骨汤油脂比较高,容易使人发胖,而哺乳期正是人活动量最小的时候,排骨汤中的油脂容易在体内转化为脂肪存留使人发胖。

鱼汤优先选择鲫鱼汤或者鲑鱼汤,少加盐或者不加盐的那种。还有就是喝鱼汤吃鱼肉,这样的母乳给宝宝特别促进宝宝大脑的发育,将来宝宝更聪明一些。

如果家境可以的话,也可以选择摄取一些优质的营养补充食品,会更加好。

减脂汤可以放盐吗

可以

原料:豆腐、西红柿、海鲜菇、食用油、食盐、葱花、生抽、鸡精、香油。

做法步骤:

第1步、准备食材:海鲜菇,豆腐,西红柿。

第2步、豆腐切丁,海鲜菇洗净切去根蒂。

第3步、西红柿用烫水烫过,剥去表皮。

第4步、切成小块。

第5步、起锅烧油。

第6步、下入西红柿丁翻炒。

第7步、西红柿丁炒至微烂时加入适量的清水,加入食盐、鸡精、生抽,煮沸。

第8步、下入豆腐和海鲜菇。

第9步、准备葱花。

第10步、快出锅时下入葱花提香(如果,有香菜的话,那会更加的美味)。

第11步、装入盆内,淋入香油。

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