中国男人阴茎平均是多少厘米 男人正常阴茎有多长 怎么增长阴茎的长度
豁达话养生一、正常阴茎长度多少正常
正常男人的阴茎和身高、体重、五官是一样的，有很多区别，比如长度、粗细不同。有的正常，有的不正常。
中国成年人阴茎勃起一般在8到16厘米左右，超过8厘米正常。建议注意休息，避免熬夜劳累，减轻工作生活压力，避免吃辛辣刺激性食物，少喝酒，多吃牡蛎、甲鱼、牡蛎、枸杞、山药、泥鳅等食物。穿宽松的棉质内衣。
中国人12 cm是标准，达到14 cm以上就很优秀了。一般是12 cm，让你的性生活幸福。短的话可以拉长，长个三五厘米左右。
一般医学上认为男性阴茎长度大于5 cm就可以锻炼正常的性功能。正常情况下阴茎长度为4.5-8.6厘米。中国男性的阴茎长度在4.5到10.1厘米之间，平均为6.6厘米。一般阴茎的长度都是遗传决定的，不大可能有很大变化。建议平时注意适当锻炼。然后加强营养方面。
二、怎样测量阴茎长度
一、如何测量阴茎勃起的长度
这里有一个医生常用的方法。非勃起阴茎长度的测量:在室温18℃下，采取直立姿势，与身体呈90°提起阴茎，用直尺测量阴茎上方耻骨联合至阴茎头顶部的长度。勃起阴茎长度的测量:采取直立的姿势，用手握住阴茎头，向前拉，直到无法伸展。用直尺测量从耻骨联合到阴茎头的长度，大于等于8 cm为正常。值得提醒的是，有些男性由于肥胖，腹部脂肪较多，使阴茎的一部分埋在脂肪中，使阴茎看起来更小，测量时可以用手推小腹脂肪。但是阴茎小一点的男人就不用管了，只要性生活得当，不会影响性生活。
二、阴茎勃起的正常长度
有人做过一个关于阴茎长度满意度的调查，近七成的人“非常在意阴茎的大小”，近两成的人希望“有一种灵丹妙药可以让它立刻变大”。在被调查人群中，近六成认为“二胎”应该是14-18 cm长。
但是实际情况并没有男人想象的那么理想。数据显示，美国成年男性阴茎勃起的平均长度约为15厘米，而中国成年男性阴茎勃起的平均长度约为13厘米。
性学专家认为，其实人的阴茎和身高体重瘦一样不一样。对1000名正常成年男子进行了调查:阴茎长度为4.9厘米至8.6厘米，平均6.55厘米。那么，什么是真正的阴茎呢？专家表示，成人阴茎短于5厘米，睾丸小于8毫升，特别是缺乏第二性征被认为是阴茎发育异常。这样，大部分都合格了。
三、3大绝招让男性阴茎又长又粗
首先，养成健康的饮食习惯
养成健康的饮食习惯是延长阴茎的最好方法。尤其是正常生活中多吃维生素，不仅有益健康，还能加速阴茎的生长，一定要注意这一点。
第二，保持良好的心态
保持良好的心态对延长男性阴茎也有至关重要的作用。比如在生活中，如果你认为不可能把阴茎放大，那么你的潜意识就会阻碍它的生长，所以平时一定要保持良好的心态，这样不仅有利于身体健康，还能有效的延长阴茎，让它长得又长又粗又大，这已经不是梦了！
第三，经常按摩小腹
经常按摩小腹，也是拉长阴茎的好方法。具体方法是:每天睡觉前，别忘了在肚脐眼下，也就是小腹的那部分，放一只手，然后把另一只手放在腰上，这样慢慢按摩，直到腹部有温热的感觉，这个大家要好好记住。
四、男性增长阴茎按摩手法
首先，摩擦睾丸
手热捏，先用右手捏住睾丸，使右侧睾丸在手掌中，左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻捏，右转30 ~ 50次，再左转30 ~ 50次，有轻微酸痛、无痛感，再用左手如上轻轻按压。也可以搓揉操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手手掌置于睾丸上，然后轻轻搓揉，以睾丸微热为度。
二、揉小腹
睡觉前，一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部，然后用手在下腹部从右向左慢慢揉搓，同时按住腰部，实现腹部的温暖感。
第三，锻炼阴茎海绵体
通过锻炼阴茎海绵体，增加阴茎海绵体血管窦的血流量，使短阴茎在勃起时获得生长。
第四，按摩腹股沟
阴茎生长法。睡前双手放在两侧腹股沟处，用手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩一次。可以增强性欲，提高精力。
第五，锻炼阴茎血管
通过运动可以增强阴茎内血管的供血能力，将更多的血液输送到原本短小的阴茎。
文章评论