凉性蔬菜有哪些 茼蒿是凉性还是热性 茼蒿是寒性吗
养元养生导语：藜蒿。是一种有特殊味道的蔬菜。喜欢的人觉得香，不喜欢的人觉得不舒服。那么，藜蒿到底是凉还是热呢？藜蒿凉吗？茼蒿是凉性还是寒性藜蒿很酷。藜蒿又叫郝彤、彭浩、蒿、菊、唐浩、蒿茎、蒿、蓬花、桐。藜
藜蒿。是一种有特殊味道的蔬菜。喜欢的人觉得香，不喜欢的人觉得不舒服。那么，藜蒿到底是凉还是热呢？藜蒿凉吗？
茼蒿是凉性还是寒性
藜蒿很酷。
藜蒿又叫郝彤、彭浩、蒿、菊、唐浩、蒿茎、蒿、蓬花、桐。藜蒿。含有特殊风味的挥发油，有助于理气、促进消化和增进食欲。此外，藜蒿中含有粗纤维。有助于肠蠕动，促进排便，达到通腑益肠的目的。
此外，蒌蒿气味清香，能祛痰散结，避免秽浊。藜蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和高含量的钠、钾等无机盐，能调节体内水和液体的代谢，方便排尿，消除水肿；藜蒿含有挥发性精油和胆碱，具有降血压和健脑的作用。
凉性的食物有哪些
凉碱性食物有:莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜、萝卜、豆瓣、芹菜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莴苣、花椰菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
食用价值
油蒿具有和胃健脾、降血压、健脑的功效。吃藜蒿。经常对咳嗽、痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘有很好的疗效。当藜蒿。与肉和鸡蛋一起油炸，可以提高维生素A的吸收率。炒藜蒿，配以香油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压患者食用。
食用禁忌
胃虚腹泻者不宜食用。和草鱼一起吃草鱼藜蒿容易引起消化不良。与藜蒿“搭配”的鸡蛋含有更多的脂溶性维生素-胡萝卜素，与鸡蛋一起烹饪，促进胡萝卜素的吸收和利用。大蒜和藜蒿一起吃，清淡爽口，泻药，低脂低热。适合节食者食用，具有开胃健脾、降血压、健脑的功效。蜂蜜和藜蒿水煎，具有润肺化痰、止咳清热的功效，用于痰热咳嗽、肺燥咳嗽或痰稠等。鱼蒌蒿具有健脾消肿、清热解毒的功效。鱿鱼营养价值高，热量低，适合怕胖的人食用。肉藜蒿含有较多的脂溶性维生素-胡萝卜素，与肉一起烹调，促进胡萝卜素的吸收和利用。
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