经常用开塞露通便好吗 开塞露有副作用吗 开塞露能经常用吗
任博士健康养生开塞露对紧急排便有立竿见影的效果，那么长期使用开塞露对身体有什么副作用吗？开塞露可以经常用吗？预防便秘，日常生活中应该注意哪些问题？
开塞露有副作用吗
开塞露的主要成分是甘油，化学名称为“甘油”。甘油通常由油和脂肪制成。人们认为开塞露润滑肠道，但他们只知道一件事，而不知道另一件事。那么，你能不能用太多番茄酱？
3.临床上，开塞露主要用于便秘且需要快速缓解便秘的患者，如长期卧床的患者和做术前准备的患者。
4.为了从根本上预防便秘，最好养成良好的饮食习惯和生活习惯。便秘问题要从饮食习惯上解决，比如吃芹菜、粗粮等纤维含量高的食物，会帮助食物残渣出现在体内。并形成粪便；最好保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时，服用一些中药作为辅助治疗或排便时用手按摩腹部，有助于缓解便秘。开塞露等药物只能作为暂时缓解疼痛的辅助药物，不宜频繁使用。
开塞露的用法
开塞露是治疗功能性便秘的常用方法，但多数患者反映效果不佳，加大开塞露剂量后效果仍不明显。在临床和家庭护理中，笔者采用一次性导管注射凯泽露配合腹部穴位按摩，效果显著。现介绍如下:患者取左侧侧卧位，将一次性导管插入肛门20 ~ 30 mm，然后在导管末端注射凯泽露40 ~ 60 ml，最后拔出导管，左手用卫生纸按压肛门，右手按摩小腹、梁门、章门、关元。
如何预防便秘
如今，许多上班族或学生经常因为压力大、工作或学习繁忙、饮食不规律而患上便秘。那么我们可以做些什么来预防便秘呢？
补水:正常情况下，一天要喝八杯水，夏天是容易脱水的季节，所以要经常补水，防止脱水。因为很多人因为脱水而便秘。注意不要等到口渴了才喝水。
清淡饮食，不要油腻:油炸或烘烤的食物，无论其冷热属性，都会容易上火。人一旦生气，也会引起便秘，所以要注意清淡饮食。注意一些热的水果，如荔枝、榴莲、龙眼和菠萝。一些刺激性的蔬菜，如辣椒、大蒜、洋葱、辣椒等。
服用维生素B:服用维生素B，因为缺乏维生素B也会引起便秘，这也是预防便秘的直接方法。注意适量服用。
早上转腰按摩腹部:早上起床，按摩小腹转腰可以有效促进肠胃震动，然后喝一杯凉开水加强通便。按摩腹部前最好先喝一杯凉开水，以刺激小腹。按摩后再来一杯，按摩前一杯，按摩后一杯。
适量运动:平时做一些体育锻炼，加强体育锻炼，可以有效促进胃肠蠕动。这类运动包括:仰卧、屈腿、蹲下、站起来等。
纤维素的摄入:适当食用粗粮纤维素可以增加膳食纤维，促进肠道蠕动。如粗面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等。
饮食充足:有些人认为便秘使他们有必要减少饮食。其实这是不对的。相反，需要吃足够的东西来刺激肠道蠕动。可以多吃脂肪多的食物，有很好的通便作用。如核桃仁、花生、芝麻、花生油，
心情愉快:随时保持好心情也是预防便秘的好方法，因为抑郁或过度兴奋都会因条件反射的紊乱而引起便秘。
良好的排便习惯:给自己确定一个合适的排便时间，最好是早上。到时候要按时蹲厕所，不管要不要排便。坚持久了，就会养成定时排便的好习惯。
喝姜茶:除了多喝水，还可以选择喝姜茶。因为生姜可以促进胃液分泌和肠道蠕动，并帮助消化。
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