减肥期可以吃莱阳梨吗
灵兰养生莱阳梨又脆又甜，所以受到很多人的喜爱。但是对于胖子或者已经减肥的人来说，吃莱阳梨有一定的顾虑。因为莱阳梨比较甜，会不会含糖量比较高，吃了以后会比较肥胖？莱阳梨果肉细腻，含水量高；莱阳梨汁也有营养。这适合正在减肥的人吗？
吃莱阳梨会发胖吗？权威专家解释说，莱阳梨虽然脆甜，但热值不高，即使肥胖的人也可以放心食用。此外，它还具有润肺、润喉、止咳化痰、治疗便秘、解释等多种药用价值功能。
吃莱阳梨会胖吗
功效和作用
莱阳梨是一种甜而鲜的水果，但不容易长时间储存。莱阳梨利用冷藏可以冷藏200天以上。莱阳梨已制成梨汁、水果罐头、梨糕、梨干等。长期使用可以延年益寿。莱阳梨还有润肺止咳化痰的作用。莱阳梨糕和用它制成的止咳糖浆是治疗支气管炎和感冒咳嗽的灵丹妙药。
功效和功能
莱阳梨能清咽降火。播音主持和唱歌的工作人员经常吃煮熟的梨，可以改善口中的津液，起到保养咽喉的作用；还能润肺止咳化痰。莱阳梨饼和用它制成的止咳糖浆是治疗支气管炎和感冒咳嗽的灵丹妙药。莱阳梨还有降血压、清热解毒、宁心安神的功效。高血压患者，如果有头晕、心悸、耳鸣等症状，常吃梨缓解症状。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，促进消化。但梨形感冒，脾胃虚弱，消化不良，产后气血两虚的人，不能多吃。
中医认为梨性寒，酸甜，入肺肝胆经，具有生津润肺、化痰止咳化痰、降火清心的作用，可用于治疗热、津伤、止渴、热痰咳嗽、便秘。
梨对肺结核也有效，因为它含有糖苷和单宁酸。梨酱糖用纯蜂蜜熬制，更适合肺热咳嗽痰多的患者。冰糖焖梨不仅可以化痰清热，治疗哮喘，滋阴润肺，而且对咽喉保养也有很好的效果，是歌手和播音员在冬季应该服用的。
梨具有降血压、滋阴清热的作用。患有高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的患者常吃梨，好处很大。可促进食欲和消化，具有利尿、通便和解热的作用。可用于高烧时补充水分和营养。煮梨有利于肾功能代谢血尿酸，预防痛风、风湿、关节炎。
具有润肺祛风、解酒解毒的功效。秋季天气干燥狂躁时，常使人感到皮肤发痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天吃一两个梨可以缓解秋天的干燥，对身体有好处。
产品:生津止渴、润肺清热解毒、止咳化痰等。适用于热致烦渴、口渴、热咳、痰热慌、膈肌哽塞、口干、失音、目赤、肿痛、消化不良。
梨外果皮:清心润肺、止咳降火、生津止渴、滋肾养阴。根、枝、花润肺、止咳化痰、清热解毒、解毒。
梨:梨含有木质纤维素，是一种不溶的化学纤维。它可以溶解在肠道中，产生胶原纤维一样的塑料薄膜，可以与肠道中的胆固醇一起溶解并去除。含硼梨可以预防女性骨质疏松症。硼丰富时，记忆能力、专注力、思维敏锐度都会提高。
专家们注意到莱阳梨的营养成分和药用价值都很高，食用后不用担心发胖。相反，莱阳梨是一种低热值的鲜果。长期使用对保护咽喉有很大作用，还能帮助高血压患者降低血压。不过值得提醒的是莱阳梨比较凉，经常拉肚子或者消化不良的人建议不要多吃。
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