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秋季养生常吃这7类食物 薏米粥的做法

导语:秋季养生食谱:5糯米粥的做法秋季养生食谱:木瓜银耳薏米汤?秋季养生食谱:木瓜银耳薏米汤??材料:木瓜100克,薏米50克,银耳5克。做法:将糯米洗净,在水中浸泡2小时;将干银耳用水浸泡后,洗净,去根,撕成小花;木瓜去皮去籽切块;将浸泡好的糯米和银耳放入砂锅中,用大火煮沸,煨1小时,直到

秋季养生食谱:5糯米粥的做法

秋季养生食谱:木瓜银耳薏米汤?

秋季养生食谱:木瓜银耳薏米汤??

材料:木瓜100克,薏米50克,银耳5克。

做法:将糯米洗净,在水中浸泡2小时;将干银耳用水浸泡后,洗净,去根,撕成小花;木瓜去皮去籽切块;将浸泡好的糯米和银耳放入砂锅中,用大火煮沸,煨1小时,直到糯米银耳软烂;然后加入木瓜丁,继续炖15分钟。

这7种食物在秋季保健中经常食用

秋天经常吃红枣安神抗过敏吗?

1、秋季养生常吃红枣安神抗过敏?

红枣具有宁心安神、益智健脑、增进食欲、去腥、提高免疫力、防治高血压、骨质疏松、贫血的作用,是老年人秋季的良好滋补品。

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