冬季足部保养不能懒 学会这几招轻松搞定
年轮养生步骤1
泡脚香薰浴
定期泡脚可以缓解脚部疲劳，不仅保护脚部皮肤，还具有一定的保健作用，因为脚是人的“第二心脏”。将脚浸入含清洁液和香薰油的温水中约5~8分钟，根据个人喜好或需要选择香薰油。
香薰治疗师建议，在进行足浴护理时，可以使用芳香精油来缓解压力，在40度左右的热水中可以溶解几滴佛手柑或茶树精油，可以杀菌软化角质，刺激足部血液循环，全天缓解压力；或者加一点柠檬汁和粗盐，既能杀菌，又能通过按摩帮助消除增生的角质细胞。如果加四滴佛手柑、鼠尾草、两滴雪松香薰油，就能去除脚臭。至于迷迭香、薰衣草和杜松果的组合，会帮助双脚消除疲劳和水肿。
步骤2
死海盐剥落
脚是人体最干燥的部位，只涂乳液是绝对不够的。有必要定期去角质，保持皮肤柔软光滑。首先，可以用天然浮石从膝盖以下打磨脚部皮肤，从而改善暗沉、干燥、粗糙的皮肤。最后，在脚上涂足露，减少厚皮增生，保持皮肤柔软。涂抹时轻轻按摩，使其更容易吸收，从而滋润肌肤，进一步消除脚部疲劳。
冬天皮肤极度敏感干燥，不适合用磨石、锉刀等重法去角质。我们只需要用具有去角质功能的死海盐泡脚，然后轻轻按摩双脚，就可以去除表面的轻微角质，深层清洁双脚。方法很简单。沐浴露中放入适量海盐，滴入1滴柠檬精油，均匀按摩足部，2~3分钟即可去除多余角质，令肌肤柔嫩细腻。
步骤3
去角质后涂足膜
去角质后，脚部补水很重要。这个可以通过脚膜来做到，不仅可以补水，还可以修复受损皮肤，改善干燥等症状，有的还有美白效果。有的脚膜可以戴一晚上，第二天一早再摘，有的像面膜一样是有时间限制的，20分钟或者30分钟就摘了。使用者可根据需要在脚上涂抹保湿美白效果的按摩膏或鲜榨果浆，然后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包裹，10分钟后取出洗净即可。
步骤4
刮脚缓解手脚冰凉
足底按摩大家都不陌生，刮脚可能很多人都不知道。对于冬天手脚冰凉的人来说，刮脚可以有效缓解以上不良状况。手、足、身是人体的缩影，穴位对应脏腑器官。当擦脚掌感觉发热时，说明局部血液加速，血液循环顺畅。经常刮擦足部，不仅可以促进足部的血液循环，改善手脚冰凉的症状，还可以促进各脏器的血液循环，有效增强各脏器的保健功能。刮脚工具最好用水牛角，因为它有一定的硬度和弹性，对人体表皮无毒。
步骤5
深层营养恢复水合作用
脚膜做好了，脚刮了，按摩了，脚滋润了很多。但是还没有结束。你得涂上足部保湿精华或乳液，喷上足部香薰喷雾，然后就完事了。儿科医生建议，可以选择一些含有玻尿酸、甘油、维生素B5等活性成分的足部护理产品，因为这些成分可以瞬间补充水分，使皮肤干燥，在皮肤表面形成保护层，防止水分流失，恢复皮肤水分，大大减少脱皮和皲裂的机会。
冬季护肤偏方
维生素E可以治愈手足干燥:用针将维生素E药丸放入一只眼睛内，在患处挤油(一粒可多次使用)，每次使用前洗净，治愈后勤敷。
用蜂蜜搓洗可以治愈干手症:每天早餐后，洗手擦干，将蜂蜜涂在手掌和背部的指甲上，用小毛巾搓洗5~10分钟，使双手温暖。晚上睡觉前洗手，然后用蜂蜜按上述方式搓。
干皮香蕉:选择一根成熟的黑皮香蕉，放在火上，敷在患处，搓一会儿，可以促进裂开的皮肤迅速愈合。
醋能治手脚裂:买一斤醋，放入铁锅内，煮沸5分钟后倒入锅中，加温后用醋浸泡手脚10分钟，每天浸泡两三次，7天为一个疗程。
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