【母亲节特别推荐】养生美容甜汤，让妈妈健康美丽！
健康又养生导语：养生美容甜汤富含多种营养成分和抗氧化物质，能够帮助补充身体所需的营养，同时还能起到美容养颜的作用。特别适合妈妈们食用，让她们保持健康美丽的状态。
如何制作养生美容甜汤？
制作养生美容甜汤需要准备以下材料：桂圆、红枣、枸杞、龙眼肉、莲子、百合、糯米、水。
1. 将糯米洗净后泡水，大约泡2个小时，直到变软。
2. 桂圆、红枣、枸杞、龙眼肉、莲子、百合洗净。
3. 把糯米和水一起放入大锅中，用中火煮沸。
4. 煮沸后，将所有洗净的材料一起加入大锅中，继续用中火煮沸。
5. 将火调小，继续煮30分钟左右，直到所有材料变软。
6. 关火后，将汤倒入碗中，即可食用。
这道养生美容甜汤富含多种营养成分和抗氧化物质，能够帮助补充身体所需的营养，同时还能起到美容养颜的作用。特别适合妈妈们食用，让她们保持健康美丽的状态。
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在制作养生美容甜汤时，可以根据个人口味适量加入冰糖，让汤更加甜美可口。
这道甜汤中的桂圆、龙眼肉等材料都是滋补佳品，适合身体虚弱、气血不足的人食用。
甜汤中的百合有清热润肺、养心安神的作用，特别适合长期面对电脑的上班族食用。
枸杞和红枣是中老年人常用的补品，这道甜汤中含有这两种食材，对身体有很好的滋补作用。
想要让汤更加清甜，可以在煮之前将糯米泡上一段时间，这样会让糯米更加甜美。
这道甜汤可以加入适量的枸杞子，让汤更加营养丰富。
如果喜欢口感更加细腻的甜汤，可以将材料煮烂后再用过滤网过滤一遍。
在煮甜汤的时候，可以加入一些姜片，让汤更加香气四溢。
这道甜汤可以放入冰箱冰镇后食用，味道更加清凉爽口。
制作这道甜汤时，可以多加入一些糯米，这样可以增加汤的口感和营养价值。