儿童吃海苔有什么好处 宝宝吃海苔有什么好处

海藻是一种非常美味的食物，可以用来做饭团和寿司。此外，目前商店也出售即食海藻，含有大量的盐和添加剂，不建议婴儿食用。宝宝吃海苔对身体健康非常有益，那么宝宝吃海苔有哪些好处呢？

海藻含有大量的微量元素，如铁、锌和钙等。这些元素对宝宝来说非常重要。平时父母可以多给宝宝吃点海藻。铁的摄入可以避免缺铁性贫血，锌有利于宝宝的智力发育，而钙可以使宝宝茁壮成长。

不管是小孩、大人还是老人，适当地吃一些海藻对健康都是非常有益的。因为商场里卖的海苔里面添加剂很多，建议家长自己做海苔。家长可以买原海藻自己烤。这样，没有添加剂，含糖量也不高，会更健康。

如果家里的宝宝喜欢吃海苔，家长也可以买一些原味的海苔给宝宝做寿司，可以增强宝宝的食欲，让宝宝补充更多的营养。海藻不错，但是不能吃太多。父母需要为孩子控制它。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。