关于夏季瓜果的文章
- 夏季瓜果 夏天你知道吃哪五种瓜可以降血糖,降血压吗?
1.苦瓜苦瓜被认为是降血糖的首选。它富含各种营养成分,尤其是维生素C的含量居瓜类之首。苦瓜中的苦瓜皂甙起到类似胰岛素的作用,可以刺激胰岛素分泌,被称为“植物胰岛素”。研究表明,苦瓜皂甙制剂治疗2型
- 夏季适合儿童食用的养生水果有哪些?
夏季是水果丰收季节,适合儿童食用的养生水果有西瓜、芒果、草莓和樱桃。这些水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进眼睛健康和维持身体电解质平衡。但儿童食用时应适量,避免引起腹泻等不适症状。家长们还需注意饮食、作息和运动调理等方面。