小茴香 小茴香来月经可以吃吗 来月经可以吃小茴香吗
导语:茴香是一种常见的香料,在烹饪食物或炒菜时可以用来增加风味和香味。茴香能暖胃理气。那么,月经期间可以吃茴香吗?月经期间可以吃茴香吗可以吃。茴香一般作为调料食用,女性在经期可以吃茴香,有利于缓解经期身体不适。月经期间吃茴香有什么好处缓解痛经茴香籽含
茴香是一种常见的香料,在烹饪食物或炒菜时可以用来增加风味和香味。茴香能暖胃理气。那么,月经期间可以吃茴香吗?
月经期间吃茴香有什么好处
缓解痛经
茴香籽含有茴香酮、茴香醛等具有镇痛作用的活性成分。女性在月经期间容易痛经。尤其是,喝茴香姜汤非常有效。
促进血液循环
茴香性温,能促进身体循环,祛寒。尤其是女性在月经期间容易出现手脚冰凉、宫寒血瘀的情况。喝茴香可以很好地缓解不适。
月经期间可以吃茴香苗吗
当然可以。
小茴香幼苗含有多种维生素和膳食纤维。月经期间吃小茴香幼苗,既能促进消化,补充营养,又能化瘀止痛,缓解经期痛经。
月经期间怎么吃茴香
食材:茴香籽10克,生姜3片。
做法:小茴香籽、生姜水煎。
建议用量:月经前3-5天,每天1剂,连续3-5剂。
注意:经期忌吃腥、寒的食物。
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