糖尿病吃什么水果 糖尿病吃什么水果 糖尿病要怎么吃水果
年轮养生导语：[page][/page]吃多少糖友们吃水果一定要有定量的概念，不能想吃多少就吃多少，一定要适量，一般一天使用150~200g（3~4两）。糖友吃水果一定要有定量的概念。他们不应该想吃多少就吃多少，而必须想吃多少就吃多少。一般一天用150~200g(3~4两)。什么时候吃饭？糖友最好在
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吃多少
糖友们吃水果一定要有定量的概念，不能想吃多少就吃多少，一定要适量，一般一天使用150~200g（3~4两）。
糖友吃水果一定要有定量的概念。他们不应该想吃多少就吃多少，而必须想吃多少就吃多少。一般一天用150~200g(3~4两)。
什么时候吃饭？
糖友最好在两餐之间吃水果。当他们饥饿或体力活动后，他们应该补充能量和营养。他们不应该在饭前或饭后立即吃水果，这会增加胰腺的负担。
通常，你可以在早上9: 30左右，下午3: 30左右，或者晚饭后一个小时，或者睡前一个小时吃一个西瓜或者一个苹果。
吃什么状态
①病情稳定、血糖基本控制的患者可选择含糖量低、酸甜适口的水果。我们建议水果每天提供的热量不要超过80千卡(1份)，选择含糖量每100克不超过10克的水果，如黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏子、菠萝、草莓、樱桃等。
②高血糖、病情不稳定的患者只能选择含糖量5%以下的蔬菜和水果，如草莓、西红柿、黄瓜等。
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