春季减肥小常识 饭后吃水果好不好 女性健康春季减肥小常识
健康又养生导语：晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识烧烤后吃一根香蕉春天是出去玩的季节，吃烧烤也是不错的选择。但是烧烤食品中有很多苯并芘等致癌物质，对身体危害很大。最新研究表明，香蕉可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，减少对身体的伤害。晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识油腻后喝杯芹菜汁如果
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
烧烤后吃一根香蕉
春天是出去玩的季节，吃烧烤也是不错的选择。但是烧烤食品中有很多苯并芘等致癌物质，对身体危害很大。最新研究表明，香蕉可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，减少对身体的伤害。
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
油腻后喝杯芹菜汁
如果你刚刚吃了一顿非常油腻的饭，感觉胃有点不舒服，喝一杯芹菜汁。芹菜汁含糖量低，富含纤维素，有利于脂肪的分解。
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
吃完火锅喝酸奶
因为火锅温度很高，食材一般咸辣，容易对胃造成刺激。因此，吃火锅后喝一杯酸奶可以有效保护肠粘膜。此外，酸奶中的乳酸菌也能抑制腐败菌的生长。
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
晚饭后喝大麦茶
快节奏的生活让我们的胃压力过大，导致消化不良。所以，吃一杯大麦茶后，如果没有桔皮水，大麦茶中的尿囊素和桔皮中的挥发油会帮助胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
泡面后吃水果
顾名思义，方便面是为了方便，但我们不能忘记健康是为了方便。方便面里的营养成分不全。我们应该吃一些水果来补充维生素和矿物质。水果可以是苹果、草莓、橘子、猕猴桃等。
晚饭后吃水果怎么样？女性春季健康减肥常识
吃螃蟹后喝姜汤茶
蟹肉是寒性的，脾胃虚寒的人吃了很可能造成肠胃不适，吃完蟹后喝一杯性温的姜糖水，可以驱寒暖胃，促进消化，缓解胃部不适，但是糖尿病患者不要食用。
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