感冒咳嗽食疗 感冒咳嗽食疗大全
守元迹健康养生导语：说到感冒咳嗽，大家都想着吃药来治疗，但其实有些轻微的感冒是可以自己治好的，或者可以辅以饮食疗法。那么饮食疗法有哪些方法呢？1.萝卜是葱配料:1个萝卜，6个葱，适量生姜制作方法:先将白萝卜洗净，去表皮，切成小块，然后放入锅中，倒入约三碗清水，煮开后将萝卜煮熟；然后将葱和姜一起放入锅中，煮沸，直到一碗汤的量大致相
说到感冒咳嗽，大家都想着吃药来治疗，但其实有些轻微的感冒是可以自己治好的，或者可以辅以饮食疗法。那么饮食疗法有哪些方法呢？
1.萝卜是葱
配料:1个萝卜，6个葱，适量生姜
制作方法:先将白萝卜洗净，去表皮，切成小块，然后放入锅中，倒入约三碗清水，煮开后将萝卜煮熟；然后将葱和姜一起放入锅中，煮沸，直到一碗汤的量大致相同。服用时与药渣同服，可起到化痰止咳的作用，适用于风寒咳嗽。
2.红糖姜枣汤
配料:红糖30克，生姜15克，红枣30克
制作方法:将生姜用清水冲洗干净，切成薄片，然后放入锅中，加入红枣和红糖，倒入约三碗清水，然后用火煎煮，只留下一半左右的汁液。此方适用于感冒及感冒引起的咳嗽，祛风散寒效果好。
3.鲜梨贝母
配料:鲜梨1个，贝母6克，白糖30克
制作方法:将鲜梨洗净，去皮，从中间水平切开，去掉多余的梨核，然后将贝母磨成粉末，加入白糖，上下盖好，放入碗中蒸熟。可一次服两次，早晚各一次，可缓解痰黄、咳嗽、肺痛、畏寒等症状。
4、冰糖燕窝粥
配料:燕窝10g，大米100g，冰糖50g
制作方法:将燕窝放入温水中浸泡，去除绒毛等污垢，然后用水将米洗净，倒入瓷器中，加水用大火煮沸，再用小火煮沸，将浸泡干净的燕窝放入锅中，与米一起煮沸约一小时，然后加入冰糖搅拌至融化；此方适用于肺虚久咳者。
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