春季火气大 多喝降火茶
养生小珊春天，由于天气原因，容易生气，导致全身不适。春季饮用降火茶对预防和治疗上火有很好的效果。
春天的大多数火灾都是“湿热”
春天天气逐渐转暖，但不稳定，忽冷忽热，人们的饮食和日常生活习惯不适应，工作压力大，容易上火，导致喉咙痛、口腔溃疡等疾病，对生活和工作影响很大。治疗上火应该和其他疾病一样。关键是对症下药。首先找出上火的原因，然后找到解决办法。
中医认为，春季上火的原因多为湿热所致。虽然春天天气开始转暖，但是温度飘忽不定，总是刮风下雨，而且很干燥，所以每年春天都会有很多病人生气。很多人一上火就会出现咽喉发炎、流鼻血、便秘等症状，这其实和入春后体内积聚的阳气和内热有关。
春天是少雨的季节。即使偶尔下雨，也只是毛毛雨和零星小雨，导致空的空气温度不足。但是，很多人很少喝水，以至于体内水分不足；还有不良的饮食习惯，比如喝多了，吃肉，长期吃辣；再加上不良的生活习惯，经常熬夜，使身体的抵抗力下降，容易疲劳，情绪不稳定。
这些各种原因都会引起内热，导致上火。这些情况大多属于“湿热”。
有的人往往容易上火，所以久病成医，随身备有消火药，如牛黄解毒片、三黄片、黄连上清片等，每次上火都带火药治疗。这种做法从医学角度来说是不科学的，因为这些清热解毒的药物多为感冒，不利于祛除湿热型内热。虽然排除了热量，但并没有排除身体的毒性，只是暂时抑制了内热。
所以经常吃这种药的人往往会有这样一种现象:用后有效，内热消除，但会反复发作，经常上火，而且往往一次比一次严重。
防病重要，生气也一样。通常，我们必须养成良好的生活习惯。对于已经上火的患者来说，服用一些解毒药物是治标不治本，必须从根本上祛除内热。
春天多喝降火茶
对于春季上火，喝降火茶可以起到很好的预防和治疗作用，有些降火茶有一定的镇静作用。春天，人们应该喝降火茶。这里有一些有效的降火茶。
鱼腥草:
该药物在医学上应用广泛，具有清热解毒的作用，对治疗膀胱湿热、大肠湿热、小便不利、涩痛有很好的疗效。鱼腥草。可与菊花、金银花同用，也可与黄连、白头翁同用，对治疗湿热型上火很有帮助，且不伤身体。
雪梨
雪梨是一种受欢迎的水果，味道鲜美，营养丰富，很多人用雪梨治疗咳嗽。
雪梨不仅味道好，还能治疗和预防上火。它含有大量的水分，对于缺水引起的上火自然有帮助。而且梨含有葡萄糖、蛋白质和维生素，有润肺、凉心、消炎、降火的作用。生气的时候多吃雪梨，或者用雪梨烧开水喝，可以达到泻火的效果。
甘蔗
很多人觉得甘蔗容易生气，其实不然。甘蔗含有更多的水分和丰富的糖分。此外，它还含有人体所需的各种物质，对人体很有帮助。
中医认为，甘蔗入肺胃经具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效，可治疗因肺燥引起的发热、心烦口渴、恶心呕吐、咳嗽气喘等便秘。把甘蔗熬成水，当降火茶喝，春天喝几次治上火。
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