预防感冒食疗偏方 预防感冒食疗偏方 春季吃什么可以预防感冒
丽姐姐滋补养生预防感冒的食谱
首先，菜花生菜汤:
配料:花椰菜、生菜、鸡胸肉。
做法:将花菜洗净，掰成小块，去掉莴苣和黄叶，洗净，将叶子切成小块，将莴苣茎切成薄片，将鸡胸肉洗净，切成薄片，用水淀粉和料酒均匀抓住，放在火上，用水煮沸，加入姜末，煮沸鸡肉，倒入莴苣和花菜煮3分钟，用盐和鸡精调味，洒上香油。
功效:补充足够的维生素C是预防感冒的较好方法。和生菜菜花汤一起吃。在补充维生素C的同时，很容易预防感冒
二、蘑菇鸡汤:
配料:鸡肉500g，香菇12 ~ 15个。
做法:将12只鸡(约500克)切碎，焯水去血，捞起洗净备用；香菇泡12 ~ 15个，洗净沥干，去蒂，再切；将洗净的鸡块放入炖锅中，加入适量的水、洋葱、生姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后加入香菇和适量的盐，继续炖20分钟，加入味精即可食用。
功效:香菇中的香菇嘌呤具有很强的抗病毒作用。鸡汤可以排出感冒病毒，帮助人们摆脱流感。所以蘑菇如果和鸡肉一起炖，对流感的防治效果会更强。对于经常感冒出汗的气虚患者，也可以加10个大枣一起炖。
三、番茄猪肝汤:
配料:猪肝250克，虾25克，香菇40克，鸡蛋1个，西红柿150克，黄酒、葱、姜、胡椒、精盐适量。
做法:将猪肝筋膜切下，洗净，加入酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，打成糊状。用大火蒸10-15分钟，直到形成糊状。将虾和黄酒放入清水中煮沸5分钟，然后倒入蘑菇、西红柿丁和肝泥，然后煮沸并调味。
功效:护肝明目，增强免疫力。可用于预防感冒、夜盲症和免疫力低下。猪肝养肝明目，增强免疫力；香菇补脾胃，滋阴养肝，降血压，降血脂，润燥化痰，增加白细胞；虾和番茄都是可以增强人体免疫力的食物，而番茄可以增强营养，减少感冒的发生。
四.香菜盐橄榄鱼片汤:
材料:1份香菜，10份盐橄榄，4份鲤鱼肉
做法:在陶罐中放入适量的水和咸橄榄，用大火煮至水滚，然后加入香菜和桂鱼片，继续用中火煮30分钟左右，无盐饮用。
功效:具有解表、清热、利咽的作用。平时喝酒可以预防流感。如果你感冒了，或者流行性感冒，发烧，头痛和喉咙不适，你可以把它作为一种饮食疗法。
五、芥末葱白猪肺汤:
配料:芥末1斤，葱花4个，猪肺1个，生姜1个。
做法:先将猪肺反复注水，挤压清洗至变白，然后切成块，放入沸水中煮五分钟，然后捞起备用。在瓦锅里加入姜片和水，大火煮至水滚，然后加入芥末和猪肺，继续中火煮两个小时左右，加入葱花，滚一会，加盐饮用。
功效:具有清热除烦、解表发汗、行气化痰的功效。如果感冒、头痛、无汗、关节痛、咽喉痛、咳嗽、痰多，可以作为食疗。
第六，葱白萝卜鱼头汤:
配料:葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片少许。
做法:先将一切洗净，切成块，白萝卜去皮切段；将鱼头从鱼鳃上洗净，切成块，用绍酒和胡椒混合腌制一段时间，在油锅里煎至微黄，洒少许水，加入1250毫升水和生姜，用武火煮沸，加入萝卜和葱香菜，然后改小火约40分钟，然后加盐调味。
功效:葱白散寒，有发汗解表之功效；白萝卜具有健脾和胃、消食开胃、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。香菜有发汗、出疹、消食、健脾和胃的功效；这种汤可以帮助身体祛风恶寒，预防感冒，味道鲜美，健脾养胃
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