夏热养阳驱寒，养阳的日常调理方法
芸芸健康养生导语：在日常生活中，如果你觉得时间不够，或者担心自己的按摩手法，不妨看看边肖是如何进行专业调理的，然后跟着边肖的节奏慢慢来。炎热的夏天，相对于感冒阳虚的人来说，可以选择在炎热的夏天早
在日常生活中，如果你觉得时间不够，或者担心自己的按摩手法，不妨看看边肖是如何进行专业调理的，然后跟着边肖的节奏慢慢来。
炎热的夏天，相对于感冒阳虚的人来说，可以选择在炎热的夏天早晨或清晨喝一杯温热的姜枣茶或一杯含生姜的冲泡饮料，只有含生姜的才是可以的。为什么早上要喝这种饮料？喝这种饮料对身体有什么用？其实主要是为了补阳，刺激人体内的阳气。但值得注意的是，寒阳两虚的人其实都是阴虚热盛，所以吃生姜的时候要特别注意，避免不必要的麻烦。
当然，在日常饮食中，其实可以适当吃一些生姜。如果不喜欢姜的味道，可以看看广东的姜葱汁做法。事实上，艾条对哮喘、鼻炎和反复感冒症状的人非常有效。在中医里，艾条可以称得上是寒阳不足者的法宝。当然，如果症状轻微，可以去药店买艾条；如果比较严重，可以选择艾条或者加老姜片的艾条。
当然，艾灸时，中医主要选择大椎、神阙、关元、气海、涌泉穴等穴位进行艾灸，艾灸时间一般为每天1-2次，每次10-15分钟。可能有些人不知道穴位在哪里。其实大椎的位置是人坐下时人体颈部下端的凹陷处；人体之神的位置其实在人体的腹部，肚脐的中央部分；关元穴在肚脐下三寸；而气海是肚脐下腹部中间的纵横之地。
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