红豆汤的热量 红豆汤的热量是多少
健康养生知识导语：红豆汤大家应该都很熟悉。许多女人通常煮一些红豆汤作为甜点。红豆汤确实味道很好，对我们的身体有滋补作用，但是它的热量是多少，你知道吗？我们来看看。红豆汤的热量是多少每100克红豆汤含39大卡，一碗小红豆汤含250克左右，所以其中所含热量为98大卡，需要我们步行67.6分钟才能消耗完。此外，100克红豆汤还含有0.08克脂肪。红豆汤热
红豆汤大家应该都很熟悉。许多女人通常煮一些红豆汤作为甜点。红豆汤确实味道很好，对我们的身体有滋补作用，但是它的热量是多少，你知道吗？我们来看看。
红豆汤的热量是多少
每100克红豆汤含39大卡，一碗小红豆汤含250克左右，所以其中所含热量为98大卡，需要我们步行67.6分钟才能消耗完。此外，100克红豆汤还含有0.08克脂肪。
红豆汤热量高吗
从以上数值可以看出，红豆汤的热量并不高，因为100克红豆汤只含39大卡，相当于很多低热量蔬菜水果的热量，而且即使我们吃一碗红豆汤，热量摄入也不是特别高。尤其是少吃红豆汤，多喝汤，热度会更低。而且每100克红豆汤只含0.08克脂肪，几乎可以忽略不计。
可以喝红豆汤减肥吗
对于减肥的人，我们可以适当喝一些红豆汤。因为红豆有很好的引流消肿作用，所以用红豆煮的红豆汤也有同样的效果。另外，我们煮红豆汤的时候，需要泡红豆，煮的时候会加很多水。所以，其实只有一小把红豆才能煮出一大锅红豆汤。所以我们喝一碗红豆汤，里面真正的红豆量其实比较少，很大一部分是红豆水，所以热量不会太高，适合减肥的人吃。但是这样煮出来的红豆汤味道其实很淡，只有一点点红豆味和甜味。所以为了让红豆汤味道更好，很多人会在里面加很多白糖来增加口感，这样会让红豆汤的热度上升很多，这是减肥的人的忌讳，大家一定要注意避免。就喝原来的红豆汤，减肥效果会更好。
看了上面的介绍，相信大家都应该知道红豆汤的热量。红豆汤对我们减肥有好处。所以这里强烈推荐吃红豆汤，既能减肥，又能消肿，滋补身体。如果你有时间，你可以买一些红豆煮了吃。味道很好。
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