当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

怀孕五个月吃什么好 怀孕5个月吃什么对胎儿好

导语:现在的孕妇都在问吃什么样的食物可以补充胎儿的营养,这是很多孕妇都想知道的问题。边肖通过拜访专业营养师解决了这个问题。具体说说怀孕5个月吃什么对胎儿好吧。怀孕5个月吃什么对胎儿好维生素A,建议每天800-1200微克,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、

现在的孕妇都在问吃什么样的食物可以补充胎儿的营养,这是很多孕妇都想知道的问题。边肖通过拜访专业营养师解决了这个问题。具体说说怀孕5个月吃什么对胎儿好吧。

怀孕5个月吃什么对胎儿好

维生素A,建议每天800-1200微克,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋和鱼卵。小贴士:用脂类和酸性食物烹饪有利于维生素A的吸收;维生素D,每天10微克,主要来源于动物肝脏、蛋黄、牛奶和植物性食物。维生素D可以促进食物中钙的吸收,阳光也可以补充维生素D;钙应至少摄入1000毫克/天,主要来自牛奶和奶制品、豆类和豆制品、深绿色蔬菜和骨头汤。准妈妈在饮食中要注意草酸、植酸、纤维素和维生素D,这些都会影响钙的吸收。

怀孕5个月的产检小贴士

胎儿畸形的b超筛查是5个月孕期检查中最重要的项目。医生会仔细测量胎儿头围、腹围、大腿骨长度,检查脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈在做四维彩超,还是可以看到宝宝的实时面部表情。在进行彩色多普勒超声检查之前,准妈妈要保持平和的心态。如果他们太紧张,会影响胎儿的活动。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/501761.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:怀孕五大征兆 孕期流产的5个征兆下一篇:怀孕五个月见红不腹痛 怀孕五个月出血无腹痛怎么办

文章评论