低血糖的危害有哪些 要如何去预防
养生悦己低血糖的危害
1.对大脑的损害:葡萄糖是大脑的主要能量来源。急性低血糖引起脑血管痉挛和缺血，影响患者脑细胞的正常代谢。如果低血糖反复发作，程度严重，持续时间长，脑细胞会发生不可逆的病变，脑功能降低，反应慢，记忆力减退。如果进一步降低到2.2 mmol/L以下，会出现精神恍惚、嗜睡、惊厥、昏迷等症状，严重影响患者智力，甚至导致痴呆。
2.对心脏的损害:随着高血糖增加心血管疾病的风险，低血糖的危害同样严重。长期高血糖损害了部分糖尿病患者的自主神经、血管和心肌。遇到低血糖时，交感神经兴奋性增强，儿茶酚胺释放增加，心肌耗氧量增加，缺血程度加重，缺血细胞自主性增加，更易发生心律失常和室颤，危及生命。如果低血糖反复发生，甚至会诱发心肌梗死。低血糖已经成为潜在心脏病患者死亡的重要原因。
3.对其他器官的损害:玻璃体葡萄糖水平显著降低，会加重视网膜缺血损伤，导致眼压突然下降，动脉破裂出血。血糖急性降低可明显降低肾血流量和肾小球滤过率，增加慢性肾功能衰竭患者的死亡率。
如何预防低血糖
1.降糖药的合理使用
饭前服用的药物必须服用10-30分钟。进餐时咀嚼的药物应与主食一起服用。饭前降血糖药应在就寝前服用。
2.定时定量进食
特别是老年人经常忘记或推迟进食，从而诱发低血糖。如果他们因为特殊原因不能按时吃饭，应该提前吃饼干和水果。
3.运用
避免过度劳累和剧烈运动，在做大量运动前适当饮食，或在医生指导下及时减少降糖药物或增加饭量。
4.自我血糖监测
自我血糖监测可以显著降低低血糖的发生率。部分患者病情不稳定，夜间常发生低血糖。所以睡前要监测血糖。如果血糖低，睡前可适当进食。对于无症状的低血糖患者，应加强血糖监测，及时减少胰岛素用量，调整饮食和运动疗法。
5.戒烟戒酒
戒烟，少喝酒或不喝酒，腹部严禁饮酒空。
6.出去自带食物
出门的时候一定要准备一些饼干和糖果，出现低血糖的时候及时吃。
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