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口臭吃什么比较好 口臭吃什么食物好 5种食物让你口气清新

导语:1 薄荷

1 薄荷

薄荷里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,清新口气。且在吃完大雨大肉后,喝一杯不加糖的薄荷茶,还可以去腻和缓解饱胀感。

2 香芹

抽烟导致的,吃香芹是个不错的补救方法。另外,咀嚼香芹时还可帮助牙齿做大扫除,帮助清理牙齿上的部分残渣,使得口腔更健康。

3 绿茶

绿茶中富含的儿茶素和茶叶中所含的芳香油都具有清除口臭的功效,还有消炎作用。同时,茶叶中的氟成分也能抑制口腔细菌滋生,可预防口腔或呼吸道疾病引起的口臭。

4 酸奶

口臭是因为口腔内的硫化氢成分所引起的,而酸奶是以纯发酵而成,其内含有多种营养成分和,饮用后可降低口腔中导致的硫化氢含量,从而缓解口臭。同时酸奶,还可抑制口腔中有害菌的产生,减少牙床疾病或牙菌斑的发生。

5 猕猴桃

口臭的人吃猕猴桃不仅可以帮助清洁肠胃道,减少口臭的症状。同时摄入的营养物质,还有助于身体健康,比如其含有和大量水分,能生津止渴和防止,解除燥热等作用,可缓解上火引起的口臭。

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