泡脚的好处 泡脚比吃补药更有益健康
汤老师在养生导语：人的脚底有很多与内脏相连的穴位。晚上睡前洗脚，按摩这些穴位，对身体有益。有时候单纯洗脚比吃补药更有利于健康。古代中医认为，人的脚上有六经，与肝、脾、胃、肾等内脏
人的脚底有很多与内脏相连的穴位。晚上睡前洗脚，按摩这些穴位，对身体有益。有时候单纯洗脚比吃补药更有利于健康。
古代中医认为，人的脚上有六经，与肝、脾、胃、肾等内脏相连，脚底有66个穴位，贯穿全身的血管和经络，调节内脏的功能。因此，适当刺激足部可以保持全身血液通畅，促进新陈代谢。
脚底66个穴位中，涌泉穴是最重要的一个。涌泉穴位于脚底前1/3左右，画一条水平线，涌泉穴在中间。经手掌按摩涌泉穴具有补肾健脑、益智的功效，可安神、舒肝、明目。
在中国古代医学的传统理论中，脚底是通向身体的“窗口”，所有的内脏在这里都有相应的穴位。睡前坚持泡脚可以养心明目，缓解疲劳，促进睡眠。
浴盐泡脚:
温水洗脚后，再取一壶温水，舀一勺浴盐洒入锅中，将脚泡在里面。清洁只是浴盐的附带作用，更重要的是可以缓解成分中各种微量元素带来的疲劳，放松神经，平复情绪。
精油泡脚:
茶树油具有消炎杀菌的特性，可治疗脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤，加速伤口愈合，平衡油脂分泌，为女性美白肌肤；薰衣草精油可以缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题；柠檬精油可以杀菌消炎止痛。还富含维生素C，能防止皮肤衰老，美白肌肤，平衡油脂分泌，改善痘痘和油性皮肤。这些精油可以说是足部最好的天然精油。可以在洗脚水里泡两滴20分钟。
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