泡脚的好处 泡脚的好处 泡脚加这几样祛除湿气
康聊养生1.用姜泡脚
预防流感和手脚冰凉
具体操作
1.预防流感
秋天感冒前不要吃药。每次用5片生姜泡脚20分钟。浸泡2-3天。它还可以增强你的健康，防止流感再次发生。
2.手脚冰凉
秋冬季节，很多人手脚冰凉，这是体质虚弱、血虚的表现。用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，不容易重复。
3.关节炎症
关节炎很难治愈，但如果坚持每周用生姜泡脚2-3次，两个多月就可以彻底治愈关节炎，泡脚的时候最好加点盐。
2.白醋泡脚
净化血液，美白祛斑
具体操作
1.净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋可以穿透脚的皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变，从而净化血液。
2、美白祛斑
白醋泡脚可以改善面部斑点。
3、失眠和做梦
现在生活压力很大。很多人失眠做梦。他们早上醒来没有精力。睡前用白醋泡脚，既能放松神经，又能睡个好觉。试试吧。
3.红花泡脚
静脉曲张，手脚麻木
具体操作
1.静脉曲张
治疗静脉曲张除了手术没有什么好的方法，但是红花泡脚可以改善的很好，配合按摩手法完全可以改善，但是水温不能太高。
2.手脚麻木
手足刺痛是秋冬季节最常见的，是周围神经炎的表现。用盐水浸泡红花可以消除刺痛的症状，连续浸泡3天即可完全治愈。
3.大病初愈
受伤后，体内经常会出现血凝块。每天用红花和醋泡脚20分钟，可以促进血液循环，清除血凝块，加快恢复。
4:当归泡脚
月经不调缓解抑郁
具体操作
1.月经不调
十个女人中有八个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科病。用当归连续浸泡他们的脚7-10天，如果月经不和谐，炎症就会完全消失。
2、眼袋
当归泡脚可以改善眼睛下面的黑眼圈。
3.缓解抑郁
当归泡脚可以缓解情绪，医学上常用于治疗抑郁症、自闭症。可以控制烦躁的情绪，减少愤怒对肝脏的影响。
5:辣椒泡脚
腹痛和腹泻改善肾功能
具体操作
1.腹痛和腹泻
秋季腹痛腹泻最常见，服药较慢。用辣椒泡脚可以快速去除体内的寒气，止痛止泻，泡2-3天即可完全治愈。
2、灰色脚气
辣椒泡脚可以改善脚癣。
3.提高肾能量
一个强壮的肾脏可以让人精力充沛、充满自信，还可以提高生活质量，有利于家庭幸福。每周用辣椒泡脚两次，比保健更有效。
6:用盐浸泡你的脚
增强记忆力，延缓衰老
具体操作
1.增强记忆力
生活压力大，容易失忆。如果记不住东西，用盐水泡脚可以增强大脑的血液供应，让思维清晰。做重要决定的时候试试。
2.延缓衰老
经常用盐水泡脚，可以延缓衰老。
3.防止脚裂
秋冬季节，最容易出现脚裂。如果你脚上的角质层比较厚，比较容易开裂，那么用盐水浸泡你的脚可以强力去角质，防止脚开裂。
7:艾叶浸湿了他的脚
咳嗽痰多，皮肤瘙痒
具体操作
1、咳嗽和痰
秋季咳嗽发病率高，很难得到。每天用艾叶泡脚20分钟，第一次就会好转，还能清肺解毒。
2、皮肤瘙痒
用艾草泡脚可以缓解皮肤瘙痒。
3.皮肤过敏
用艾草泡脚可以改善敏感肌肤。
8:小苏打泡脚
降压祛痘打印
具体操作
1.降低高血压
小苏打是著名的降血压大师。神奇的是，2-3勺小苏打可以倒入热水中浸泡5-7天。
2.祛痘
苏打水泡脚可以改善痘痘皮肤。
3.去除痛风
小苏打泡脚可以消除痛风，尤其是老年人。用温水泡2汤匙苏打水20分钟，可以改善一周。
9:陈皮泡脚
燥湿散寒，通便
具体操作
1.湿冷排水
身体虚弱、怕冷的人，体内通常有湿寒。用陈皮泡脚可以排出体内的湿寒。一般浸泡1-2周后，他们体内的寒意就能完全消失。
2.润肠通便
秋天天气干燥时，用陈皮泡脚可以缓解便秘，防止便秘。对于上火引起的便秘，连续浸泡2-3天即可完全恢复。
3.光滑的皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚上皮肤粗糙很尴尬。他们用陈皮泡脚，因为陈皮富含维生素C，可以使皮肤光滑细腻。
10:苍耳泡脚
腰肌劳损引起的慢性鼻炎
具体操作
1.腰肌劳损
长时间坐着容易出现腰肌劳损，在长途司机和上班族中最为常见。用苍耳泡脚，每次20分钟，3-5天。
2.慢性鼻炎
天气冷的时候鼻炎很难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，还影响身体健康。用苍耳泡脚一周，鼻炎就会好了。
3、喉咙痛
秋天生气时容易引起喉咙痛。苍耳子泡脚能除虚火，消除咽喉肿痛。用艾草泡脚比较好。
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