退化性关节炎让你成为软脚虾
健康又养生你是软脚虾吗？
66岁的蔡女士早上起床时总是膝盖发软，双脚“发软”。如果她多走一点，膝盖还是会疼。她原本想退休后绕场一周的梦想破灭了，她心烦意乱，就医后被诊断为退行性关节炎。
随着人口的老龄化，退行性关节炎是许多中老年人常见的关节疾病，尤其是膝关节。关节炎的症状主要是关节红肿热痛。但早期症状不明显，可能是走了很长一段路或者站了很长一段时间后疼痛，或者蹲下站起来疼痛。如有红肿，不易与肌腱炎相鉴别，常与周围神经痛相混淆。
患者到处寻求医疗保健产品是很流行的
退行性关节炎不能致命，但也不能治愈。因为给患者造成的生活困扰，很多患者到处求医。尝试了各种民间疗法和中西康复疗法。各种保健食品很受欢迎。吃氨基葡萄糖已经成为全国性的运动。
事实上，肌肉骨骼系统的问题大多与长期佩戴或过度使用有关。只要初期多休息，症状就会好转，不一定是治疗维持的结果。如果炎症比较轻微，消炎药有一定作用。只有少数人对消炎药过敏，长期使用会有胃肠道或肾功能副作用，需要医生指导。
人工关节置换注射和物理治疗
针对严重的退行性关节炎，人工关节置换手术已经非常成熟，现在更先进到微创手术，具有创伤小、痛苦小、恢复快等优点。有的医生甚至用电脑导航使关节对位更准确，但需要自费几万元。
六七年前，秀川系统开发了一套准导航系统，包括术前放射学图像的计算，术中骨髓腔外引导器械的研制，骨切量的微调，使手术创伤小，关节对位正确，无需侵犯骨髓腔，降低了手术风险。到目前为止，已经有600多例手术，吸引了许多外国医生来台湾学习。
当然，除了吃药和手术，打针和理疗也很重要。局部注射类固醇没有服药的全身副作用，但剂量和时间是关键；透明质酸注射到膝关节后，不仅减少了摩擦，还具有消炎消肿的作用，让很多害怕手术的患者多了一个选择。
至于自体血小板注射在关节退行性变中的作用，疗效仍不确定。血小板中有许多生长因子，可以促进组织再生。轻度退化可能有改善的机会。目前主要用于对玻尿酸治疗效果差，不需要手术的患者。冲击波疗法在关节炎中的应用还是一个新概念。动物实验有效果，未来临床应用值得期待。
干细胞移植的成本技术需要突破
最刺激的应该是干细胞。将培养的干细胞直接放入关节，让软骨找到长的地方生长。x光片显示逐渐消失的关节间隙出现。目前临床试验很多，但成本居高不下，技术有待突破。
避免意外伤害是预防关节炎最重要的方法。特别是运动前要热身，避免撞击和扭伤。如果膝关节已经开始有问题，就要避免爬楼梯，少蹲，特别注意不要长时间蹲，中年要避免发胖。
提醒大众，关节软骨本身没有血液循环，软骨细胞就像海绵，靠活动获得营养，走路就像软骨的营养泵，不断进入软骨细胞。所以，无论是为了心血管健康还是骨骼肌健康，多走路都是非常重要的。
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