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大米粥 大米粥

导语:感冒时喝热粥有助于出汗、散热、祛风散寒,促进感冒的治愈。同时感冒后食欲差,肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。大米粥另外有些药对胃也很刺激,喝粥可以保护胃粘膜。米粥介绍需要注意的是

感冒时喝热粥有助于出汗、散热、祛风散寒,促进感冒的治愈。同时感冒后食欲差,肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。

大米粥

另外有些药对胃也很刺激,喝粥可以保护胃粘膜。

米粥介绍

需要注意的是,冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。

风寒感冒:发热,怕冷,甚至畏寒,无汗,身体酸痛,鼻塞。

推荐生姜紫苏粥:生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳利器。它具有化痰散寒、益气平喘的作用,紫苏叶也有祛风散寒的功效,一般药店都可以买到。具体方法是:紫苏叶10克,生姜3片,熬成米粥,放进去,再熬着吃。

风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥:桑叶18g,枇杷叶10g,甘蔗100g,薄荷6g,大米60g。将上述药物洗净,切碎,加入适量水,煎煮成汁,加入大米,煮沸至粥稠,趁热服用。

流感:急性发作,持续高热,全身症状严重,但鼻塞、流鼻涕、咽痛不明显。

推荐白萝卜茶粥:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量。白萝卜洗净,切片煮开,加少许盐,煮粥,将茶叶泡在开水中5分钟,然后倒入粥中。白萝卜清热化痰,茶叶清肺开胃,止咳化痰。

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