你的身体体质差总是会生病？你却不会想到是这件事引起的
豁达话养生导语：为什么经常身体不好？是因为你天生体质差吗？是因为平时工作太累了吗？生活中很多女性朋友平时可能会有这样的疑问，因为她们可能经常会有一些身体不适，所以觉得身体不够好；但其实可能不是
为什么经常身体不好？是因为你天生体质差吗？是因为平时工作太累了吗？生活中很多女性朋友平时可能会有这样的疑问，因为她们可能经常会有一些身体不适，所以觉得身体不够好；
但其实可能不是因为你身体不好，可能是因为你一直“坚持”一些不正确的、容易伤害的生活习惯，这些是你身体不适的罪魁祸首，很多女性朋友平时可能都不会注意到。
例如，许多女性朋友可能经常在洗澡后睡觉
平时晚上需要加班的女性朋友，或者经常工作到很晚的女性朋友，可能经常会有这样的生活习惯。因为每次下班回家，看时间都晚了。这个时候你可能没有太多的时间去做太多的事情，往往不洗澡就睡不着。洗澡后可能经常会过，需要睡觉，否则可能会影响睡眠时间；
但是这样的生活习惯对身体不好，因为洗澡后经常保持大脑兴奋，体温上升，这个时候直接睡觉可能会影响睡眠质量，经常会导致一些身体问题。
例如，你的身体会积聚过多的水分
水分问题是中医的一个流行说法，水分过多往往会让身体不舒服，更容易生病。但是，你洗澡后身体里经常有水蒸气。如果不休息，让身体通过体温和呼吸逐渐分配水蒸气，选择直接睡觉，那么水蒸气往往会停留在体内，造成体内水分堆积。
所以在生活中要多关注这样的事情。
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