回春医疗保建操真的能锻炼身体吗 拍手的好处顺口溜
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回春医疗保建操真的能锻炼身体吗此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。
经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。
拍手的好处顺口溜1.活血手掌经络
2.提高体内代谢率
3.利于和外界他人良好互动
4.促进脑内血液循环
5.刺激身体相关穴道
6.提高局部组织温度
7.刺激大脑发育
8.缓解手部肌肉疲劳
9.缓解失智
10.提高动手能力
没有顺口溜，只有经常拍手有好处。
1. 经常拍手可以促进血液循环，增强手部力量，预防手部疾病。
2. 在某些文化中，拍手也被视为一种赞美和鼓励的手势，可以增强社交盛宴、文化活动的气氛。
3. 在音乐演出或体育比赛中，观众经常使用拍手来表达喜悦和激动，增强参与感，提高热情和支持的力度。
拍手很好因为拍手可以提高气氛、表达喜欢、祝贺或欣赏，还可以增加手腕力量和血液循环。
拍手拍手拍巴掌，欢笑声中传真情。
团结友爱好习惯，健康快乐心情佳。
此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。
经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。跳济公拍手操的好处在拍打同时，反复交替喊三个口令词。
一是“拍打手掌，调理五脏，免疫加强，身体强壮”。
二是“手掌经络有三条，心经肺经要记牢，心包经络不忘掉，经常拍手心肺好”。
三是“手背经络有三条，大肠小肠和三焦，拍打手背肠胃好，老年寿斑能减少”。总之老人健身运动对身体有好处的
做拍手操好处肯定是很多的，手上也是有很多穴位对身体有益的，但是同时，任何地方只要长时间锻炼都会出现譬如茧子之类的问题，手掌粗糙应该和你的拍手操不规范有关，不规范的动作导致的摩擦、用力过猛等都会导致手掌变粗变厚之类的。
你最好自信查找一下操作规范，多注意下对手的养护就好。
跳跳济公拍手操好处应该很多很多。拍拍手是一种非常好的运动，活动了四肢，手上也有许许多多的穴位也得到煅炼这是非常好的，特别是60岁以上的老年人更是好处多多而且运动量又不太大。总而言之人的生命在于运动，只要运动对身体就会有好处，特别是济公拍手操对中老年人更是好处多多，非常好的一种运动方式。
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