3岁晚上睡觉满头大汗 三岁宝宝睡觉出汗多
许颜养生很多孩子睡觉流汗。有的家长认为这是孩子身体虚弱的表现，有的则认为是缺钙引起的。其实宝宝睡觉出汗大部分属于生理性出汗，跟宝宝身体关系不大。那么哪些因素与宝宝睡觉时出汗有关呢？宝宝睡觉出汗该怎么办？
影响婴儿睡眠和出汗的因素
1、与季节有关
孩子们在不同的季节出汗，通常在三月、四月和十一月。他们的共同点是，一般12点前出汗，后半夜不出汗。
2.这和饮食有关
孩子的睡眠和出汗也与他们的饮食密切相关。鱼、虾等食物，众所周知，都是高热量食物，营养价值很高。父母总想把最好的给孩子，但一旦吃多了，就会导致孩子营养过剩，进而导致孩子内热。这时，孩子会有以下反应:孩子会特别出汗。一般他们在一次活动中会汗流浃背，到了晚上出汗的现象会更加严重，甚至衣服床单都湿透了。火气重，简单来说，就是精力，精力，精力，玩了一整天，却不知道丝毫的倦意；有的孩子还感觉嘴唇发红，手心脚热，口干，容易口渴，大便干燥，一般是颗粒状。
3.与生理性出汗有关
所谓生理性出汗一般指的是孩子的身体健康，而不是生病导致的睡眠时出汗的现象。睡觉的时候，父母总是习惯多给孩子盖被子，怕孩子着凉，然后就不会太紧了。但是孩子的代谢能力比较强，但是大脑神经系统的发育还没有那么完善，所以只能以出汗的形式表现出来，从而蒸发体内多余的热量，让体温恢复到正常体重。
另外，有些家长喜欢在睡前给孩子喂牛奶和麦片，这样孩子睡着后，身体会产生大量的热量，这也是一种生理性出汗。
但是，医学上还有一种“生理性出汗”，即由于夏季天气炎热，室内通风不良，孩子容易出汗。其实家长不用太担心生理性出汗，这是孩子成长过程中的正常现象。随着孩子年龄的增长，这种现象会逐渐改善，直至消失。
孩子晚上睡觉流汗应该怎么办
1.穿纯棉内衣不仅吸汗，还能让孩子的皮肤自由呼吸。
2.保持室内温湿度，定时通风，每次尽量开窗10分钟以上。
3.经常洗澡，保持孩子皮肤干燥干净，尤其是颈部和腋窝。
4.给孩子涂爽身粉，保持皮肤舒适干燥。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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