鱼头 鱼头热量是多少 吃鱼头不会胖
乔瑶瑶导语：鱼头也是鱼的一部分，但这部分肉少，更适合炖汤，但味道很鲜美。那么，鱼头的热量是多少呢？鱼头的热量是多少热量:127千卡类别:家常菜蒸:蒸出来的菜往往清淡少油，食材营养流失少，是非常适合减肥期间食用的一个品类。营养成分热度127.01碳水化合物6
鱼头也是鱼的一部分，但这部分肉少，更适合炖汤，但味道很鲜美。那么，鱼头的热量是多少呢？
鱼头的热量是多少
热量:127千卡
类别:家常菜
蒸:蒸出来的菜往往清淡少油，食材营养流失少，是非常适合减肥期间食用的一个品类。
营养成分
热度127.01
碳水化合物6.50
胖3.83
蛋白质14.11
纤维素4.89
吃鱼头会让你变胖吗
一般来说，鱼是减肥过程中比较合适的肉类，因为鱼本身的脂肪含量比较低，蛋白质含量比较高。
然而，你是否胖不仅取决于食物的类型，还取决于具体的烹饪方法。一般来说都是用烹饪来制作的，所以减肥效果会更好。如果制作方法是油炸，高油高盐，热量会变得很高，减肥效果不会很好。
鱼头和鱼，哪个热量最高
营养价值方面，如果使用鳙鱼，鱼头中的蛋白质含量为12.91%，低于鱼类的15.3%。同一条鲢鱼的鱼头蛋白含量为12.94%，低于鱼类的17.8%。鱼头的脂肪含量为9.83%，远高于鱼肉的脂肪含量。
鱼头和鱼哪个更有营养
鱼的营养更丰富，而鱼头既有营养又有危害。
鱼头的营养价值:
鱼头营养高，口感好，有助于增强男性性功能，降血脂，健脑，延缓衰老。但其实多吃鱼头对身体不好，因为鱼和大多数动物的很多毒素都集中在你的头部，鱼头中的重金属往往超标。
鱼的营养价值:
鱼肉肉质细腻，具有温中益气、暖胃润肤等功能。鱼脂肪含量低，热能低，具有补气养血、软筋益骨等功能。鱼有暖胃、平肝、祛风的作用。鱼含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1和卵磷脂，能增强记忆、思维和分析能力，延缓智力衰退。鱼肉有益于心血管功能，还能降低血液粘稠度，促进血液循环。鱼具有养血明目、通经活络、安胎、促产、止血、催乳的作用。
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