番石榴 番石榴汁的做法 番石榴汁好喝吗
康聊养生导语：番石榴是一种营养价值很高的水果，从番石榴中提取出来的汁液自然非常健康，对身体有很多好处，那么在家应该如何制作番石榴汁呢？番石榴汁的制作方法1.将番石榴去皮，沿着番石榴本身的内网纹切开，这样很容易剥出果实。2.去皮后放入榨汁机中，根据自己的口味加
番石榴是一种营养价值很高的水果，从番石榴中提取出来的汁液自然非常健康，对身体有很多好处，那么在家应该如何制作番石榴汁呢？
番石榴汁的制作方法
1.将番石榴去皮，沿着番石榴本身的内网纹切开，这样很容易剥出果实。
2.去皮后放入榨汁机中，根据自己的口味加入冰糖。最后，倒入冷开水。
3.饮用前用细滤网过滤两三次。放在冰箱里味道更好！
番石榴汁好吗
番石榴汁有甜味，介于梨和台湾省大青枣之间。甜度适中，口感清爽，喝起来特别清爽。而且番石榴汁含有很多营养成分，特别适合处于生长发育期的孩子。高血压、糖尿病、肥胖、胃不好的人也要多喝，可以缓解症状。
番石榴汁的营养价值
番石榴汁营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C，维生素和维生素A、B、C，以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴汁还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴汁含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
番石榴汁味道香甜多汁，果肉光滑，无核核较少。经常食用可以补充人体所缺乏的营养，可以强身健体，提高身体素质。番石榴果汁不仅营养成分全面，而且富含微量元素。早餐吃一个番石榴汁，可以满足身体所需的蛋白质、脂肪等营养，补充身体缺乏的钙、铁、膳食纤维、维生素等营养。最重要的是番石榴汁中的脂肪热量低。
如何选择番石榴
1.看外表。优质番石榴的果皮一般为绿色和黄色，表皮光滑无斑点和裂纹。
2.称一下重量。新鲜的番石榴拿起来会感觉很重。如果捡起来比较轻，那么番石榴就不新鲜了。
3.选择口味。很难触摸的番石榴通常吃起来很脆。这种香脆的番石榴表皮光滑，颜色较浅。手感有弹性，香味浓郁，一般口感连续。
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