无糖饮料 无糖饮料含糖吗 无糖饮料对身体有害吗
大曾养生导语：如今，尚佳佳打着无糖的旗号宣传很多食品饮料，但真的是无糖的吗？无糖为什么甜？让我们来看看。无糖饮料含糖吗所谓无糖饮料，就是用人工甜味剂代替蔗糖的饮料。根据《预包装食品营养标签通则》，如果每100毫升饮料含糖量≤5g，则可宣称为低糖饮料；糖≤0.
如今，尚佳佳打着无糖的旗号宣传很多食品饮料，但真的是无糖的吗？无糖为什么甜？让我们来看看。
无糖饮料含糖吗
所谓无糖饮料，就是用人工甜味剂代替蔗糖的饮料。根据《预包装食品营养标签通则》，如果每100毫升饮料含糖量≤5g，则可宣称为低糖饮料；糖≤0.5g可称为无糖饮料。
无糖饮料对健康有害吗
一项长达一年的研究表明，无糖汽水会损害肾脏。当刀女每天喝两罐以上的汽水时，她们的肾功能开始下降。研究人员还发现，喝汽水的女性肾脏问题的关键不是普通的加糖汽水，而是无糖汽水。
无糖饮料的缺点
无糖汽水酸性很强，PH值为3.2。这种酸度足以溶解牙釉质。根据牙齿健康检查数据分析，每天喝3罐以上汽水的成年人，牙齿健康问题严重。尤其是喝无糖汽水会导致龋齿。
无糖饮料比普通饮料更健康吗
说实话，甜饮料在营养领域确实臭名昭著。如果非要在其中选择更好的，那么无糖可乐应该更健康。毕竟每罐缺几十克糖。如果你习惯每天喝可乐，不如换成无糖的。
既然健怡可乐不含糖，为什么健怡可乐是甜的？这是由于无热量甜味剂。我们的舌头上有味觉感受器，可以感知甜、酸、苦、咸、鲜的味道。甜味剂可以与甜味受体结合，然后迅速向大脑发送信号，让大脑感觉“嗯，这就是味道。」
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