脱脂酸奶 脱脂酸奶对肠胃好吗 脱脂酸奶含糖吗

现在很多女生都怕长胖，吃饭都很小心。他们还应该将卡路里与酸奶进行比较。那么，脱脂酸奶对胃有好处吗？让我们了解一下。

脱脂酸奶对胃有好处吗

脱脂牛奶不会让你变胖。脱脂酸奶的甜味会促进胃液的分泌。在独特的胃环境中，如果没有脂肪，只喝了100克酸奶，那么因为没有足够的食物消化，我们会感到饥饿，渴望更多的食物。

脱脂酸奶会增重吗

“喝酸奶能减肥”也是如此。酸奶本身的蛋白质含量比较高。如果酸奶不加糖，喝酸奶确实对减肥增肌有一定的好处。但是无糖酸奶如果太酸，吃的时候加了糖或者蜂蜜，也不会达到减肥的效果。因此，喝酸奶减肥是不科学的。

哪个牌子的脱脂酸奶更好

在我看来，酸奶不会让人发胖，因为它基本上可以减肥，所以可以促进饭后肠胃蠕动。可以选择一些大品牌，比如光明、伊利、蒙牛。