类风湿关节炎的饮食 类风湿关节炎的诊断标准 类风湿关节炎的饮食选择与禁忌

类风湿关节炎多由免疫系统异常引起，引起体内不必要的炎症物质破坏机体正常平衡，引起身体各个关节僵硬疼痛。严重时不仅引起疼痛和肿胀，还会导致残疾，所以我们应该高度重视这种疾病。让我们了解一下类风湿性关节炎的症状和治疗原则。

类风湿性关节炎的症状

类风湿性关节炎是一种全身性炎症性疾病，除关节疾病外，还有其他症状，如体重减轻、全身倦怠和发热。皮下结节、血管炎等皮肤症状；眼部病变可出现硬化；间质性肺炎、类风湿结节、胸膜炎等肺部疾病；心肌炎、冠状动脉炎、心包炎等心脏病；神经病变如腕管综合征，其他如干燥综合征等。

类风湿性关节炎的诊断标准

美国风湿病学协会规定，类风湿关节炎只有满足以下7项中的4项或4项以上才能确诊。

首先，早上僵硬至少一个小时。

二、有三个或三个以上关节肿胀。

第三，关节肿胀包括腕关节、腕指间关节或近端指间关节。

第四，关节炎是对称的。

五、皮下硬结节。

6.血清类风湿因子阳性。

七、腕关节x线摄影发现有骨腐蚀现象。

类风湿性关节炎的治疗原则

传统上，非甾体抗炎药主要用于治疗类风湿性关节炎，只有关节骨侵蚀的患者才会使用“换病抗风湿药”，基本包括传统二线和细胞毒性药物。由于70%的患者在发病后两年内有关节腐蚀，且直到关节腐蚀才使用抗风湿药物，预后往往较差。

早期使用改变疾病的抗风湿药和非甾体抗炎药，结合康复治疗、关节保护措施和饮食注意钙和维生素D的摄入，可以减少关节损伤。

由于分子生物学和细胞免疫学的进步，最近批准的生物制剂联合DMARD药物被证明在治疗上是有效的，这在与免疫调节相关的治疗上取得了革命性的进展和希望。

类风湿性关节炎饮食

饮食疗法:

1.山楂根:煎取山楂根40克~ 50克，或食山楂果。具有舒筋活络的作用。治疗类风湿性关节炎。

2.橄榄:取鲜橄榄根或皮40-50克，洗净后加水煎煮口服，或食用橄榄果。治疗类风湿性关节炎、手脚麻木等。

3.大枣:虽有补中、养血、安神、缓和药性的作用。它可以作为小吃或炖菜食用。常用于类风湿患者脾胃虚弱、乏力、血虚、恍惚、不安等。

4.莲子:味甘涩，性平，虽有清心养神益肾之功。据《本草纲目》记载，莲子具有“通心肾、固精益气、强筋骨、补虚损、厚胃益耳目、祛寒湿”的功效。可以鲜食、干果去皮、心煮粥等。

推荐食物

1.桂圆:又称桂圆和桂圆肉。味甘，性平，入脾心经。是补血益心、益智益脾的必备药物，入脾经优于大枣。单用有补气补血的功效。可用于治疗类风湿后血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

2.枸杞:适用于风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身体虚弱者。它能强健筋骨，抵御寒热，益精养血，使人长寿。可以鲜食，用白菊泡水代茶饮，或与米粥同食。

3.姜:也叫姜，味辛，性温。具有解表祛风、散寒温、止呕解毒的功效。生姜中含有一种姜酚，能刺激心脏和血管，加速心跳，扩张血管，加速血液流动，使全身感到温暖和出汗。类风湿患者可以吃蔬菜或以蔬菜为食。也可以加生姜60克，陈醋100毫升，用汤剂冲洗浸泡患肢。或用鲜姜粉碎外敷或取汁外敷。或者，生姜30克、鲜葱30克、香菜30克、石菖蒲15克切碎捣碎，加入白酒50毫升，均匀涂抹于患处。

4.山药:具有益气养阴、补肾健脾润肺的作用。适用于类风湿后口渴、乏力、出汗。

5.黑豆:具有补肾阴、健脾利湿、祛风除痹的功效。适用于风湿痹痛、肢体挛缩、肝肾不足。此口与薏米、木瓜同用效果更佳。

6.橄榄:取鲜橄榄根或皮40-50克，洗净后加水煎煮口服，或食用橄榄果。治疗类风湿性关节炎、手脚麻木等。

7.松子具有滋补肝肾、益脑健脾、强筋骨的作用。每日服用3克~5克。

8.辣椒:有温中散寒的功效。外用可扩张局部皮肤血管，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。

9.莲子:味甘涩，性平，有清心养神益肾之功。据《本草纲目》记载，莲子具有“通心肾、固精益气、强筋骨、补虚损、厚胃益耳目、祛寒湿”的功效。可以鲜食、干果去皮、心煮粥等。

10.栗子:有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

11.鲜桑葚:是一种平肝补肾的产品。用新鲜桑葚500克，新鲜桑葚2厘米长的枝条在酒中浸泡密封30天。摇匀，每天喝20毫升~ 50毫升。具有祛风除湿、滋补肝肾、活血化瘀的功效。

12.山楂根:煎取山楂根40克~ 50克，或食山楂果。具有舒筋活络的作用。治疗类风湿性关节炎。

13.葡萄:性味甘平，能滋养气血，吃起来让人身体健康，尤其是葡萄干，应该和桂圆肉一起炒。益肝肾，强筋骨，用于气血两虚引起的心悸、失眠、乏力、盗汗。还可用于肝肾不足、腰膝酸软。取葡萄干500克，人参10克，泡酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每天喝一两次；新鲜食物或果汁加少许蜂蜜，与温开水一起食用。用于小便不利，浮肿，小便短赤涩痛。取葡萄汁、莲藕汁、地黄汁、蜂蜜、木瓜等份，煎成稀汤，食前服用，每次60 ml ~100 ml。

不宜食用的食物

少吃羊奶等牛奶和花生、巧克力、小米、奶酪、太妃糖等含有酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物，会产生前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体、抗IgE抗体等关节炎介质。，容易引起过敏，导致关节炎加重、复发或恶化。

类风湿性关节炎的寿命

1、加强锻炼，增强体质。参加体育锻炼有很大的好处，如健康体操、气功、太极拳、广播体操和散步。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病，抗风、抗寒、抗湿能力比不体育锻炼的人强很多。

2.避免风、寒、湿的侵袭。防寒、防雨、防潮，关节处保暖，不穿湿衣服、鞋、袜。夏季炎热，不要贪吃，多喝冷饮等。秋季气候干燥，但秋风使其凉爽，因此有必要防止其受到寒冷的侵袭。冬天非常冷，所以保暖是最重要的。

3.注意劳逸结合。饮食有规律，日常生活有规律，劳逸结合是加强保健的主要措施。临床上，部分类风湿关节炎患者虽然基本得到控制，但正处于疾病恢复期，常因疲劳加重或复发，需劳逸结合，运动休息要适度。

4.提高免疫力，要注意保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，限制饮酒，适当参加运动，注意适当补充优质蛋白质和各种维生素。

5类风湿性关节炎应选择高蛋白、低脂肪、高纤维和易消化的食物。经过合理的营养和适当的烹饪，应尽可能提高患者的食欲，使患者饮食中的营养和能量能够满足身体的需要。

6.饮食应根据具体情况选择。类风湿患者一般应多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的主粮。