髋骨结构图 髋臼解剖图

髋关节由股骨头和骨盆组成，股骨头位于髋臼内，髋关节为球窝关节，由球形髋臼和凹陷股骨头组成的杵臼关节是全身的深层关节，最关键的作用是承重。髋关节的组成:髋臼、股骨头、股骨和大小转子。

髋关节骨结构

1.髋臼位于髋骨外侧中央，呈半球形深凹，表面覆盖透明关节软骨，呈月牙形分布，正对前方下方和外侧，周围有不规则边缘。它由髂骨、指骨和坐骨神经组成。髂骨占髋臼上端的2/5，一部分趾骨占髋臼前下侧的1/5，坐骨神经占髋臼后下侧的2/5。髋臼边缘为化学纤维软骨构成的髋臼唇，可加重髋臼深部。

2.股骨头呈球形，头部略平，约占球面的2/3。它向前方、内侧和上侧偏斜，并被放入髋臼以产生髁。股骨头顶部正下方有一个小窝，叫做股窝，是股骨头十字韧带的粘连处。除了凹型股骨头外，股骨头外覆有一层关节软骨，中间厚，周围薄。与髋臼相比，股骨头的关节面很大，可以增强其活动范围。

髋关节的关节软骨、滑囊和十字韧带

1.髋关节囊厚而坚固，上侧附着于髋臼缘、盂缘及髋臼横十字韧带，下侧附着于小运动器股骨粗隆间线，后侧附着于西1/3骨股东交点。关节软骨由浅的纵向化学纤维和深的环状化学纤维组成，环状化学纤维在骨的股骨部分周围形成牢固的匝带。

2.滑膜从股骨头关节面外围开始，在关节软骨中覆盖股骨头的一部分，然后折回化纤囊，覆盖人的脂肪组织在髋臼唇、股骨头交叉韧带和髋臼窝的表面。滑囊由髂耻骨囊、大转子囊和坐骨结节囊组成。

3.髋关节的关键交叉韧带是髂骨、趾骨、坐骨神经交叉韧带、髋臼横交叉韧带和股骨头交叉韧带。

1)髂股交叉韧带位于关节软骨前方。站立时，髂股十字韧带限制髋关节的伸展。除了屈髋、屈髋的健身运动外，其他健身运动中交叉韧带过度受力，限制了关节的运动，对避免髋关节脱位有关键作用。

2)趾骨十字韧带位于关节软骨正下方，是限制髋关节外旋的关键。

3)坐骨神经交叉韧带位于关节软骨后方，关键限制是髋关节过度内收和内旋。

4)髋臼横交叉韧带与两侧的化纤软骨唇一起加重髋臼，填充髋臼切迹的空间隙。

5)股骨头十字韧带限制髋关节屈曲、内收和外旋，保持股骨头稳定。