晚上打呼噜怎么回事 晚上睡觉为什么会打鼾
任博士健康养生导语：大家可能对打鼾并不陌生。这是晚上常见的情况，尤其是男性朋友。晚上打呼噜很常见。打鼾的症状是晚上睡觉时会有很大的噪音。除了让大家担心之外，其他层面没有任何不适。事实上，打鼾并不像表面上看起来那么善解人意，其背后也具有破坏性，甚至还会持续严重危及生命。睡觉的时候怎么会打
大家可能对打鼾并不陌生。这是晚上常见的情况，尤其是男性朋友。晚上打呼噜很常见。打鼾的症状是晚上睡觉时会有很大的噪音。除了让大家担心之外，其他层面没有任何不适。事实上，打鼾并不像表面上看起来那么善解人意，其背后也具有破坏性，甚至还会持续严重危及生命。
睡觉的时候怎么会打呼噜？
1.肥胖
一般来说，肥胖的人通常比瘦的人更容易打鼾。因为过度肥胖，身体脂肪无法被点燃或消化吸收，导致身体脂肪沉积的状况。大部分身体脂肪沉积在长时间后会立即影响身体其他部位，进而促使每个人的呼吸系统变小，从而让每个人在睡觉时因为呼吸困难而打鼾。不难看出，控制好每个人的休息体重是非常关键的。
2.人体疲劳
大家都知道打呼噜的男性朋友很多，自然都是女性朋友。那么为什么男性朋友通常喜欢打呼噜呢？其实这也和男性朋友的工作有关。因为衣食住行的工作压力，一些男性朋友通常会从事比较累的工作。这样跑了一天，大家都很累很焦虑，反过来这种人睡觉的时候通常会很开心，还会打呼噜。因此，为了我们的身心健康，我们必须合理安排时间。
3.身体不舒服
除了以上两种因素外，打鼾的主观原因也与自身疾病有关，可能是我们的身心健康存在一些小毛病。一般来说，我们的呼吸系统和鼻子都生病了。因为两者与我们的吸气占有息息相关，一旦出现症状，就会立刻促使吸气不那么顺畅，就会被堵住，从而引起大家入睡打呼噜。
虽然打鼾不容易对我们造成严重的不良影响，但是会影响枕上人的睡眠。所以要想合理减少，需要在日常生活中多注意自己的饮食结构，改变不正确的睡姿，杜绝辛辣食物和烟酒的刺激性成分。
虽然打鼾很常见，但我们应该多加注意。如果这种打鼾持续时间太长，或者是过度严重，怀疑是生病引起的，需要马上去看医生。
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